ママブロネタ「ママの悩み」からの投稿数日前から続けているサプリメント『竹乃力』前回の記事はこちらhttp://ameblo.jp/r-2770-1/entry-11803298006.html食前に毎日2粒ずつ飲んでますよ毎日サプリメントを続けて飲むより、たくさん水分を摂る方が意外と大変だったりします。でもなるべく普段より水分を摂れるように努力はしてますよ!最初は小さいグラスで飲んでましたが、今は大き目のマグを使うことで少しでも多く飲めるように工夫したりとかね!簡単ではありますが、記録もつけてます◆1日目朝 2粒(水コップ1杯) 昼2粒(コップ1杯) 夜2粒(コップ1杯)その他の飲み物 コーヒー2杯 炭酸飲料1本※お通じ なし◆2日目朝 2粒(コップ1杯) 昼2粒(コップ1杯) 夜2粒(コップ1杯)その他の飲み物 コーヒー1杯 抹茶オレ1本※お通じ 朝少し◆3日目朝 2粒(マグ1杯) 昼2粒(マグ1杯) 夜2粒(マグ1杯)その他の飲み物 コーヒー1杯※お通じ なし◆4日目朝 2粒(マグ1杯) 昼2粒(マグ1杯) 夜(飲み忘れ)その他の飲み物 コーヒー2杯 白湯1杯※お通じ 夜1回◆5日目朝 2粒(マグ1杯) 昼2粒(マグ1杯) 夜2粒(マグ1杯)その他の飲み物 コーヒー2杯※お通じ 朝1回4日目、5日目と連続で出た!!すご~い!!お腹の調子ですが、お腹がゴロゴロするとか、お腹痛いとかそういうのは全くなく、自然な感じなんだよね~なかなか調子がいいです!水で飲むのもいいけど、白湯で飲んだりもしています。白湯だとさらに腸の動きが活発になるような気がするわそして、サプリばっかり頼るのではなく、食生活にも食物繊維を摂りいれた食事にも気を付けてます。最近あたしの中でブームなのは、特にごぼうの唐揚げにハマってます!子供たちもこれはよく食べるので、子供たちの便秘対策にもいいよね~道の駅の産直で、いいごぼうが手に入るんですよ今度行ったときにまた買ってこなくちゃ~今朝も2粒飲んでます。今日も出るかな??今飲んでる『竹乃力』、詳しくはこちらhttp://takenochikara.jp/『竹乃力』紹介映像つづく竹乃力ファンサイトファンサイト参加中美容・ビューティー ブログランキングへ
投稿日時:2014/03/29
: ☆白ひげ海賊団☆白ひげ危機一髪☆
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