昨日は、応募していたドラッグストアの講演会が当たったので行ってました。「笑いと健康」ってテーマ。NHKの子供番組を見てる人なら知ってる、神田山陽さんのお話（←こっちを聞きたくて応募した）と大学の先生の講義でした。２歳の息子と、母と３人。子供が騒ぎ始めたら、退出しようと思っていたけど、ちょうど眠たくなったらしく、ほとんどの時間を抱っこでねんねしてくれてました。しんどいけど、ゆっくり聞けてよかったあまり期待してなかった大学の先生の講義、なかなかよい事を言っていたので備忘録として書いておきまーす。現在、セロトニンというアミノ酸が注目されている。これが不足すると、暴力的になったりうつ病になったりする。現代人はセロトニンが不足している人が多い。セロトニンを作るためには、歩く（何も考えず、ひたすら歩く）ことや太陽の光を浴びること。最近は外に出ず、ゲームばかりしている子供が増えている。キレやすい子供が増えているのは、これにも関連しているかもしれない。「笑い」は大切で、笑うことで病気を改善したり、アトピーやアレルギーを治すという研究もされている。ただし、「笑い」の効果の効果は２，３時間と短い。しかし、毎日の生活の中で、笑う機会を増やすということは可能。そこで、「笑み筋体操」という笑いやすくする体操がある。（実際に体操を実践してみました）そして、最後に「自分を褒める」ことも大事という話。『私は世界で一番○○』と声に出して、身振り手振りを付けて４，５個やってみる。（○○の所は、美しい、頭がいいなどの褒め言葉を入れる。）褒められるってことは、とってもいいことらしいです。確かに、やってみて元気になりました♪そんな感じで、育児で疲れ気味のママにはタメになるお話だったのではないのかなと思いました。私も、日々の生活の中で「笑い」を忘れないようにしなきゃ神田山陽さんの講談もおもしろかったですよー。たまには、こうやってお話を聞くのも気分がリフレッシュしていいなぁって思いました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、モニタープラザさんより環境・健康・美の魂の商材屋さんの『麦飯石の完全無添加石鹸「マグポーリンソープ」現品20名様プレゼント』に応募します麦飯石の完全無添加石鹸「マグポーリンソープ」現品20名様プレゼント　←参加中麦飯石、、、スーパー銭湯に行ったときによく見る石です。効果としては、皮膚病がよくなったり、お水がきれいになったり、、、だったと思います。だから、麦飯石を使った無添加石鹸って、すごくお肌によさそうですね！！現在使っているのは、『手作り石鹸教室』に行って作った手作り無添加石鹸です。全身を洗っていますが、泡立ちもよく、洗いあがりもしっとりなので気に入っています。量を作れば、割安だし、お肌にもいいと思います。でも、手作り石鹸の材料の一部は、調剤薬局で買わなきゃいけない。それが面倒なので、今の石鹸がなくなったら、無添加石鹸をどこかで探して買おうかなぁって思っています。この夏から、髪の毛・顔・体の全身を無添加石鹸で洗っていますが、だんだんと調子がよくなってきているので、この方法を変えたくないです。特に髪の毛。ふにゃふにゃとしたコシのない髪の毛でしたが、だんだん、ハリが出てきて、しっかりとコシのある髪の毛になってきました。石鹸洗髪ってパサつくイメージがありますが、全然パサつかないですよ顔も、つっぱるイメージがありますが、つっぱらずしっとりした感じに。確かに、いろいろと添加物が入った石鹸を使うとつっぱりましたがもちろん、一緒にお風呂に入っているアトピーの息子もこれで全身を洗っています。こちらは、生まれたときから石鹸で全身を洗っているので、効果はイマイチ分かりません。でも、自分が使っていて良いと感じるものなので、安心して使えますよね　　blogramランキング参加中！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓こちらのサイト、当たりやすい気がします。当選実績、何度もあります！

sachi 　 2009-09-27 06:33:54 提供：環境・健康・美の魂の商材屋