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『環境・健康・美の魂の商材屋』

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元祖インスタント自然食品「玄米焼き米(300g)」20名プレゼント

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☆ 参加 ☆

普段の食事で気をつけていることは、野菜を沢山摂れる様にすること。

他の食材に比べ野菜は不足しがちです。 なので我が家の食卓は野菜を使った料理を

多く作り、野菜不足にならない様に注意しています。 


あと調理方法も色々工夫をしています。 体に良い野菜でも、いつもいつも油たっぷりの

野菜炒めにするとか、揚げ物にせずボイルや蒸し料理にしたりしています。

というのも油ばかりでは脂肪分の多い料理になってしまいます。

もちろん脂肪分も必要ですが、脂肪分は他のビタミンなどの栄養素に比べて

容易に摂りやすいものでもあるので、摂り過ぎに気をつけています。

また塩分の摂りすぎも良くないので、薄味にする事が多いです。

お醤油も、だし醤油にしたりしています。


気をつけられる範囲では、気をつけますが出来ないこともあります。

日頃の食事は、無理なくバランスよく、腹八分目でほどほどにというのが

最近、重点を置いているところです。 我慢のしすぎは体にも心にも良くないですからね^^;

元祖インスタント自然食品「玄米焼き米(300g)」20名プレゼント ←参加中

提供は 環境・健康・美の魂の商材屋 さん。

ちょこもも♪   2010-07-06 00:00:00 提供:環境・健康・美の魂の商材屋

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企業紹介

環境・健康・美の魂の商材屋

魂の商材屋は、極限まで化学合成物質を可能な限り使わない「本当のナチュラル&無添加』商品だけを超厳選して販売しているショップです。赤ちゃん・乾燥肌・敏感肌等にも安心して使っていただける完全無添加石鹸、無添加シャンプー,無添加化粧品、無添加スキンケア商品や健康食品、マルチミネラル,亜麻仁油ほかトランス脂肪酸ゼロのオーガニック食用油、無添加の生活用品などを販売。本当の安心・安全を謳える原材料・成分で作った商品だけ。配合成分の「全成分表記」は基本。真のナチュラルライフを望む方、小さいお子様のいるご家庭、アトピー・,乾燥肌等のお悩みを持つ方、健康な毎日を送りたい大勢にご支持いただいております。

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