『環境・健康・美の魂の商材屋』
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健康と肌は密接に結びついている。中学校くらいの頃はにきびが出来やすくて、思春期もまっさかりだった私はどうしたらいいんだろう。と考えた。まず大好きだった甘いものを取るのをやめること(1日にプリン一個食べてた)と、大嫌いな緑黄色野菜を食べることを始めた。この二つは十年以上経った今でも続いていて、甘いものは滅多にとらなくなった。(そのかわり、最近お酒が多くなったということに気付いて、走ることを決めた)大嫌いなピーマン・トマト・ブロッコリーを取るようになった。今では別にそんなに嫌いではない。社会人になってからは特に気をつけている。お弁当は半分くらい野菜で(朝、ほとんど野菜を取らないのでそのバランスを取っている)多分、食生活はかなり気をつけている方だと思いたい。そうだ。つい一週間前、多分十年ぶりくらいに赤ニキビが出来た。右のほっぺたに、あかーーいニキビが。久々に見て、反省をしてみた。どうして出来たんだろう?まあ思い当たったのは最近仕事が不規則・夜勤が重なっていること、それに伴って睡眠と、食べるものが適当になっていること(やっぱ、野菜食べなかったんだな)に気付いた。出来るなら薬に頼りたくはないけれど、ビタミン剤を飲む。出来るなら食べたかったけれど、野菜ジュースを飲む。ニキビ・毛穴の黒ずみ・肌荒れに「シェルミラックローション」48名プレゼント ←参加中
hanako 2009-10-15 10:58:17 提供:環境・健康・美の魂の商材屋
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