『オーガニック無添加専門店『魂の商材屋』』
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只今、ダイエット中です。 二人目出産後、10ヵ月が経ちました。 産後半年以内に元の体重に戻れないと、その後は元に戻れない…というのを聞いてから、なんとなくダイエットしなきゃ、と常に考えるようになりました。 1人目を出産した時は、半年以上経ってから、元の体重に戻しましたが、アラフォーの仲間入りをした今では、全開みたいにいつか戻る、なんて悠長なことは言ってられません! なので、炭水化物を減らす食事制限をしたり、置き換えを試したりしてきました。結果、体重は元に戻りつつあります。が、必要なところのお肉がなくなり、筋肉も減りました。 筋肉が減ると疲れやすいし動けない。週末の子供二人の相手は辛すぎます、体力がない。 しかも、肌の乾燥が進み、ニキビもできるようになりました。当然、毎日お腹スッキリもありません。 食事を減らすことで、栄養不足になっているのかな。 でも、食事量を元に戻すと体重が増えるんじゃないかと心配で、なかなか食べられない。 体重を気にするあまり、不のスパイラルに陥ってるのかも。 あらためて、私が理想とするダイエットを考えて整理してみました。 ・体の不調が現れないダイエット・体力・筋力を維持できるダイエット 毎日元気で過ごせない体になるくらいなら、ダイエットは必要ない!と思います。 朝爽快&美ボディへのスーパージュ―ス『モリンガグリーンジュース』 現品30名様 ←参加中
kulmilk 2017-08-02 10:25:11 提供:オーガニック無添加専門店『魂の商材屋』
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魂の商材屋は『安心を極めるオーガニック無添加専門店』。無添加やオーガニックを中心とし、原材料や成分に超こだわった厳選の逸品のみを取り扱うショップです。それはひとえに皆様に「真の安心安全」をお届けしたいからです。取り扱いジャンルは、食品・健康・美容・日用品・ペットフードなど。せひ一度本店ショップに遊びにおいでくださいませ。