連日ダイエット関連の
投稿になってしまっていますが
お付き合いください（笑）


今、モリンガグリーンジュースのモニターに
参加させていただいております。
そこでお題が出されました！！



「あなたが理想とするダイエットとは？」


ということですが、

私はどちらかというとダイエットにおいては
スタイルも重視したいタイプです。


○週間で○○kg痩せました！
とかよく見るんですが、

私はなにもうらやましいとは思わないです。

せっかくの女性らしいシルエットを失ってまで
体重の数字には固執したくない

という独自ルールがあります（笑）

とはいってももちろん体重は毎日測りますし一つの目安として習慣づけています


ただのガリガリは
魅力的ではないと思ってしまいます

(※あくまで個人の意見です)

しなやかな筋肉をつけながら脂肪を燃焼して
ひきしまったボディが理想的です


このようなボディを手に入れるにはやはり
長期間のダイエットが必要ではないか
と思っています。

食事制限は極端なものではなく、
いつもより気持ち抑えたり

普段バスのところを一駅分だけ歩いてみたり

時間があればジムでしっかり汗を流したり

こんなかんじで、
緩やかに体重を落として行くつもりです！

結論、私の理想とするダイエットは

ストレスを溜め込まず、
痩せるための目標を定めて長期間かけて
リバウンドせず理想のカラダにすることです。

私がダイエットを始めた頃にいろいろなキュレーションサイトなどを読みあさっていました。


そこで見つけた

「ダイエットに終わりはない」


という言葉がとても響きました。


食べたものは全てあなたになる、ということは意識しなくなれば太っていってしまう。

ゴールしてしまうと、人間気が緩んでまたすぐにリバウンドしてしまうのです。

なので、ダイエットに終わりはない
ということなのでしょう。


なので、ゆるやかにダイエット続けます！



冒頭で触れた
モリンガグリーンジュースなのですが、


こちらの商品
低カロリー・低糖質・高食物繊維
低脂肪などといったダイエットの味方なのです



ひどい便秘症の私に嬉しい
スッキリの効果もあるようです！！


これはぜひ試してみたいですね！




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Misaki Taketani 　 2017-07-22 18:47:03 提供：オーガニック無添加専門店『魂の商材屋』