あせもやしっしんに！夏のトラブルお肌をケアしよう♪〈アトピタ　薬用保湿入浴剤〉30名様

おはようございます、Kellyですお足元の悪い中、ご訪問ありがとうございます。NEWSポイントタウン、ワタクシ、本日デビューです！ワラウ、2日前にデビューしました！よろしければ、こちらからご登録お願いします一緒に頑張りましょう午前中は、ホットヨガに行ってました。久しぶりの「美脚ヨガ」のクラス。いやぁ、キツかった…私は股関節まわりは柔軟なので、開脚系はまぁいけるんですが、もも裏の筋肉が硬いみたいで、前屈系ポーズが超苦手。あと、脚力があまりなくて、バランス系ポーズも得意じゃないんです。今日の鷲のポーズとか…何度も脚ついたよ。美脚ヨガでは、前屈系やバランス系ポーズが多くて、けっこう大変。毎回、脚攣りそうになりながら、ヒーヒー言いながらやってます。でも、確実に脚が引き締まってきました！マイレッグ（加工あり）。ジャジャーンさらに今日は、頑張ろうと思ってたので、ホットヨガ用発汗バームを塗って参戦したので、汗の量が半端なかったです。シャワー浴びて、ロッカールームに戻っても、吹き出し続ける汗肌には水疱がプチプチできて、あせもができそうなレベルです…更年期もあるのかしらん？寝汗も相変わらず凄いし、毎日どんだけ汗かくんだ私。デトックス…ならいいのですが、スタッフさんにも「汗ヤバイですね」と笑われるほどで、ちょっと恥ずかしかったです帰ってきて、来週用のダイエットおやつを作りました。ブルーベリーヨーグルトケーキ（ノンバター、ノンオイル）と、コーヒーゼリー。甘味料は、カロリーゼロのパルスイートを使いました。娘の塾用お弁当。・鶏むね肉の照り焼き・鶏レバーとハツの甘辛煮・キュウリのすり胡麻和え・プチトマト・押し麦ごはん・明太子ちりめんとハチミツ梅【デザート】・マスカットせっかく急いで作ったのに、今日は塾に行かないで自宅で勉強するそうです…ま、いいんだけどね…お弁当がね…（泣）ちなみに、娘も肌が弱くて汗に弱いから、すぐにあせもやしっしんができます。部活から帰って来ると、何をおいてもまずシャワー。いつもは、それから着替えて塾へ。塾は冷房が効いていて、快適だから塾でやる方がいいのに…（冷房代助かるし…）と言うと、逆に冷房効きすぎて寒いくらいなんだそう。うーむ。あちらを立てればこちらが立たずか…あせもやしっしんに！夏のトラブルお肌をケアしよう♪〈アトピタ　薬用保湿入浴剤〉30名様

Kelly 　 2020-07-26 14:06:00 提供：丹平製薬株式会社