ターンプロして、はじめて、です。
はっきり腰をやりました・・・。
筋トレしすぎた。
自己流しすぎた。
おかしいと思った。
踊れます。
歩けます。
でも、
椅子から立ち上がるときの強烈な痛みに悲鳴。
ジムをはじめて続けて休みました。
予約いれては、やっぱり無理、、とキャンセルを繰り返しました。
あえて、10時間、横たわってみました。
だいぶよくなりました。
が、まだ爆弾を抱えているみたいな感覚で怖いので、
ウォーキングやらストレッチからじょじょに。
まぁ、けっこうノンストップで駆け抜けてますからね、2024年。
これからはスケジュールに意識的にOFFをいれないと、もたない、かも、と
心します。
コンペ前じゃなくてよかった。
kumitaroh 2024-05-01 23:43:59 提供:株式会社三宝
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~11月25日