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スケジュールにOFF

ターンプロして、はじめて、です。
はっきり腰をやりました・・・。

筋トレしすぎた。
自己流しすぎた。
おかしいと思った。

踊れます。
歩けます。

でも、
椅子から立ち上がるときの強烈な痛みに悲鳴。

ジムをはじめて続けて休みました。

予約いれては、やっぱり無理、、とキャンセルを繰り返しました。

あえて、10時間、横たわってみました。

だいぶよくなりました。

が、まだ爆弾を抱えているみたいな感覚で怖いので、
ウォーキングやらストレッチからじょじょに。

まぁ、けっこうノンストップで駆け抜けてますからね、2024年。

これからはスケジュールに意識的にOFFをいれないと、もたない、かも、と
心します。
コンペ前じゃなくてよかった。






kumitaroh   2024-05-01 23:43:59 提供:株式会社三宝

企業紹介

株式会社三宝

テンスター化粧品の開発・製造をメインに、脱毛ワックス、女性用カミソリなどの美粧雑貨も取り扱うトータルヘアケアソリューションメーカーです。
長年の経験を元にお客様のお悩みを解消する化粧品をご提案致します。

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