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「忙しい時、私の元気の源 -食生活編-」大募集

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私の元気の源~スタミナ丼~

夏風邪を引いていましたが、お陰様ですっかり回復いたしました。
症状も重かったけど治るのもあっという間の風邪さんでした。

最近ダイエットに燃えていて一応カロリー気にしたり
マメに身体を動かすようにしていたりしたのだけど
風邪を引いちゃうってことはちょっと私もお疲れだったのね~と実感。

今日はどーんとスタミナをつけようということで
夕食はスタミナ丼にしました。
丼にすると何も考えずかきこめるのでいいんです♪
スタミナ丼と言っても豚丼のちょびっとアレンジしただけの
簡単にささっと作れるどんぶりです。

用意する食材は豚肉、玉葱、お好みで人参、ニラ、ピーマンなど。
今回は私一人分なので豚肉約140g、玉葱1/2個、ニラ1/4束で
作りました。

ちびえみ。   2007-07-27 00:00:00 提供:テルモ株式会社

企業紹介

テルモ株式会社

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