『「カラダと話そう テルモ ウィメンズ ヘルス」ファンブロガーサイト』
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ポジティブの秘訣 ストレス解消法
というと、私の場合は・・・・
寝ること&音楽を聴くことです
イライラすることは、めったにないんですが・・・
主人がイライラしているのを感じると、イライラするんですよね。
何でだろう世間の奥様方もそうなのかな
週末、主人がお休みだと平日の生活リズムとガラリと変わり毎週のように月曜日はふう~と疲れが・・・
もちろん、イヤという意味ではなくて。いつもと違う生活のリズムだと体の調子が狂うんですよね。
お出かけした時は、特にね。出かけること自体は、好きで楽しんでいるんですけど。
翌日、疲れがドッとでます基本、
マイペースの私だからそうなんだと思うんです。
だから、頭の中を空っぽにするために(リセット)5分でも良いから
ちょっと寝 をします。
もちろん、家事とかあるから何時間も寝ることはできないから数分で良いんです。
それだけで、頭がすっきりして気持ちが良くなります。
寝る時間が取れない時は、家事をしながら音楽を聴きます。
決まった音楽ではなくて、
ラジオが良いですね
たまに、DJ(ナビげーター)さんが面白いこと言ったりするじゃないですか
いろんな情報も仕入れることもできるし、お気に入りの
ポジティブの秘訣 ストレス解消法です。
最新の流行やニュースもわかるしね~
とか言いつつ・・・なかなか疲れも取れないんだけどね気持ちだけは、前向きに
やっぱり、毎日笑顔でいられるようにハッピーな毎日を送っていきたいです~
「私の元気の源 -ストレス解消法編-」大募集!素敵な商品が当たるチャンス
smile♪ 2008-09-29 16:31:19 提供:テルモ株式会社
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