『「カラダと話そう テルモ ウィメンズ ヘルス」ファンブロガーサイト』
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テルモ株式会社
さんより あなたのポジティブの秘訣、ストレス解消法を募集されているので
私のストレス解消について紹介します。
まずストレスが起こる時なんですけど・・・
★職場で(苦手な人がいてその人の言動や行動に理不尽さを感じ、そのことでストレスがたまってます)
★通勤(毎日1時間ほどかけて通勤しています。みんな同じだけど混んだ電車は疲れます)
★ダイエット(これは自分のためなんですけど、やはり食べたいものを我慢しているとストレスたまります)
たまったストレスは解消しないと精神的に参ってしまいます
そこで私のストレス解消法ですが、
大自然と親しむ
旅行とか遠くに行くとかなり楽しいですけど、なかなか時間とお金がかかり、そうそういけませんよね。
そこで日帰りハイキングです。
写真は以前奥多摩に行った時のものですが、東京から1時間ちょっとでこんな大自然の空気を吸える
のです。
汗をかいてたくさん歩いていると気持ちも軽くなります。
こういう大きな滝を見ていると日常の些細なイライラがなんでもなく思えます。
マイナスイオンを浴びて心もカラダもリフレッシュ。
おすすめです。
暑い夏も終わりこれからの季節はハイキングにぴったりかも。
「私の元気の源 -ストレス解消法編-」大募集!素敵な商品が当たるチャンス
きらら 2008-09-18 10:41:13 提供:テルモ株式会社
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