こんばんわ！(^o^)／
結局こんな時間にダイエット記事を更新する眠らない女子タマです！
猫女子じゃなくて眠らない女子にしようかむしろ、うん←
眠れない女子のほうがいいかな…



とりあえずダイエット1日目ですが…
なんだかそんなにいつもと変化なしな生活ですが

昼:冷凍パスタ
　→気に入ってるんですがカロリーが低くていい！なんと300カロリー♪
ま、具がほぼないのでね！（笑）
そしてやっぱり昼とか朝は炭水化物を気にせず食べることにしました♪
コメントありがとうござます（^ω^）♡


で、食べ終わって昨日のサプリメント




変な写真になっちゃったよ（笑）
これが朝用のサプリメントです
生姜かな？生姜の匂いがすごいしました！
これを6粒飲みました♪
意外に小さいので大丈夫でしたが胃?がポカポカする感じがしました




夜:キャベツ1袋
　　納豆＆豆腐
大豆が大好きなんですねえ～
キャベツとかレタスも大好きです♪
まずは炭水化物を抜いてみました！
美容部員さんにも夜は抜くといいって言ってたし(*´ω｀*)



そして夜専用のサプリメントは食べる前に飲むものなので食事前に




またまた変な写真になりましたが
夜専用は凄く飲みやすかったです♪
特に、味もしないし変化もないし^^
飲み終わりご飯♪





で、本当はご飯後30分後運動するといいとコメント頂きましたが今日は出来ませんでした(´・ω・`)すみません…
その代わりにカーヴィーダンス♪　
2冊持ってますが部分痩せ?のほうかな？





そしてお風呂に入り測定！
な、な、な、なんと










プラス0.1キロ！





ぷ、ぷぎゃーm9(^Д^)ﾌ
なんでやねん！増えているー！
なぜに？！ぷぎゃー…



そして体脂肪率と骨格筋率がえらいことに…
スポーツセンターと家の体重計じゃ違うのかな？
どうしよー、どっちを基準にするかな？
でも多分スポーツセンターのほうが正確ではあるけど毎日測るなら家のだけど…
どちらを基準がいいですかね？(´・ω・`)




とりあえず体重は一緒だし大丈夫かな





1日目から増加してますが大丈夫かなー
明日はもっと食べないようにしよう
明日は仕事もあるし我慢しましょう♪


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伊藤珠美 　 2014-07-04 00:00:00 提供：株式会社ALEFS（titivate）