今日も、健康　美容　ダイエットのコンシェルジュ、 栄養士クミリアのブログを読んで下さってありがとうございます。 今夜はスーパームーンと言う大きな満月だったようですが、 雨が降っていた岡山市では見えないだろうと確信し、 ドキドキも ワクワクもせず 眠気に襲われました。            岡山の海で採れた魚の煮付けを頂きました。 たくさん釣れたそうで、お料理をした状態でもらいました。 一人暮らしには、とってもありがたい御馳走です。 メバルとか、頭が大きいのでカシラなどと呼ばれているのだそうです。 内蔵やウロコの処理をして、姿煮にしてくれています。 白身がさっぱりしていて、臭みのない美味しい魚。 良質のたんぱく質ですね。 とっても嬉しかったです。             お肌にもカラダにもたんぱく質は必須です。 食べたものでカラダは作られていますが、 外からのケアも重要ですね。             良質のタンパク源の代表と言えばダイズ。 豆腐の盛田屋さんの優秀なクリーム、 豆乳　シルククリーム　金のまゆ このクリームはとっても使いやすい贅沢なクリームです。             お肌に乗せると、とろーっと溶けるように柔らかくなります。 もともと柔らかいですが、よりいっそう柔らかくなります。 ちょっと時間を置いてから撮ったのでクリームの周りが溶けているのが分かると思います。               そのまま伸ばすとこんな感じです。 ゴールドシルクエキスやダイズエキス、コエンザイムQ１０などを 小さくナノ化した成分が入っています。               お肌にとけ込むような、肌馴染みがとっても良いのが特徴です。 お肌にツヤが出ます。            夜のお手入れには欠かせません。 無香料、無着色、無鉱物油、パラベンフリー、合成界面活性剤も入っていません。 乾燥しないし、お肌がふっくらするクリームです。          

クミリア 　 2016-11-15 02:23:47 提供：豆腐の盛田屋