～～朝ごはん～～



夏野菜とコンビーフハッシュのナポリタン
（ズッキーニ　・　玉ねぎ　・　茄子　・　トマト　・　コンビーフハッシュ）
＊車中で見たTVで夏野菜とトマトの丼？なるものが流れていたので、今朝はナポ！
パルメザンチーズ必須、レッドハバネロソース必須♪



でんすけスイカ



すまんじゅう



牛乳






～～喫茶　＠ミスド～～





どうしても行ってみたいかき氷屋さんに向かったものの、あいにくの休業日。
振られるのはこれで２回目(´・ω・`)
貼り紙をよくよく見たら『水曜定休日』と・・・。
がっかりついでに、ミスドで休憩。








～～夜ごはん～～



ごはん



糠漬け　（茄子）
新潟加島屋　いかの赤作り　・　おにぎり明太子
大阪鶴橋　崔おばさんのキムチ　（辛口白菜キムチ）



カレースープ
（トマト　・　ズッキーニ　・　松の舞とうがらし　・　はぐらうり　・　茄子）



蒸し茄子　（茗荷　・　おろし生姜）
＊大好きなマーブルみどりナス！
今回の蒸し茄子はポン酢ではなく、だし+お醤油で。
薄味なので、お好みで胡麻マヨなども。



なすのみぞれ炒め



天ぷら　（野菜かき揚げ　・　いか）
うずら卵のフライ



お菓子いろいろ



でんすけスイカ
巨峰　（藤稔）
デラウェア












二度寝してしまい大いに焦った今朝、順番前後し朝ごはん前にJA農産物直売所へ。
開店と同時に行かないと、すぐに平台が空っぽになってしまうんですよね。
今回も、茄子大尽！



松の舞とうがらし





綺麗な赤い色に惹かれて購入、辛くないタイプだそうです。








はぐらうり（シロウリ）
（本種は肉厚でやわらかいので浅漬けなどに適しています。）
生で食べる場合は、種を取ってからスライスし、塩もみ・浅漬け・酢のもの・和え物・サラダなど用途はお好みで





１本が大きいので、糠漬け・カレースープにと大活躍。
糠漬けは食べ頃になるまで１週間近くかかるので、１週間後が楽しみ♪








薩摩芋





“今年初採れです”のPOPにスバヤク反応した相方。
２～３日寝かせてから食べる様にとのこと。








デラウェア














巨峰（藤稔）














メロン














すまんじゅう











＊JA農産物直売所での購入品メモ＊
松の舞とうがらし
茄子いろいろ
　・イタリアン
　・パープルブラッシュ
　・フィレンツェ
　・マーブルみどりナス
ズッキーニ
はぐらうり
デラウェア
薩摩芋
巨峰（藤稔）
メロン
すまんじゅう



デラウェア・藤稔ともに地元産、昨年美味しかったので今年も早速購入です。
本当に甘くて美味しいぶどう！
メロンはTVで「これは（意外に）美味しいですね～。」とコメンテーターが言っていたので。















４０，４㎏　/　６，２％
前日歩数　７５３２歩
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まさ姫 　 2013-08-21 19:30:00 提供：東ハト