イミダペプチドの健康食品 元気を支えるANCARファンサイト

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【30名様募集】爽やかなハーブの香り広がる『クレイジーバジル』で、冬のイタリアン気分♪

日本緑茶センター株式会社

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【お顔出し写真・年齢出し募集】JA 紀南 南高梅 はちみつ梅干 合計1.2kg

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【お顔出し写真・年齢出し募集】北海道・厚岸漁協、天然のブランドあさり

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【お顔出し写真・年齢出し募集】本ズワイ蟹むき身 大量セット 2パック

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ジョギングは継続が大切!アンカーカプセル


ちょっと先週末は体調不良で、辛い思いをしましたが、ジョギングは継続しています。前回のレポはこちら。http://ameblo.jp/mistaumaii/entry-12175853381.html日射し、気温のことも考えて、距離を短くしています。短くとも、続けることが大切だと思って頑張っています。体調は崩しちゃいましたが、前回のレポ以降のジョギングは、6月30日、7月3日、4日、6日、7日、10日です。気温も高く、日射しも強いので、距離は3キロにとどめています。息切れはなく、心肺機能はジョギングを始めた3、4年前と比べると強くなりました。先週末から、少し体が怠いのは、恐らく気圧変化のせいかな、と思っています。筋肉痛はなく、無理のない範囲で走っています。体調不良のダルさ、目眩、吐き気は一日中続くわけではなく、だいたい半日くらい。回復も去年よりは早いです。運動をして体力をつけていても、やはり気圧変化ではダウンしちゃいますね。サプリメントを飲んでから、大きな変化はまだわからないですが、ジョギング後にバテたりすることはなくなりました。走っている最中に時々感じる、脚の重さもないです。脇腹も痛くならず。(時々、食後1時間くらいで走ってしまうとひどい腹痛に襲われます)こまめに運動していますが、前日の疲れを引きずったりはしていないので、試せてよかったなと感じています。今は、ちょっと気候のせいで体調があやしいので、様子をみながら運動しようと思います。今日はこれから2、3キロだけ走ってのんびりする予定です。ANCARファンサイト参加中

mistau   2016-07-11 17:15:44 提供:東海_健康.COM

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創業以来60年にわたり蓄積してきた調味や製造技術のノウハウを生かし、「調味料探究会社」という企業スローガンを基に、「味づくり」の探究を行っております。
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