『イミダペプチドの健康食品 元気を支えるANCARファンサイト』
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久しぶりのエクササイズレポです。随分体調がよくなりましたが、やはりまだ急に立ちくらみがしたり、だるく感じたりします。夏バテもあるのかな。なかなか身体が気温についていきません。ずっと自宅で簡単なストレッチしかしていませんでしたが、昨日は1キロ走りました。特に苦しく感じることはなく、安定して走れました。ストレッチを一日2回(理想は3回なんだけどなあ)しているせいもあって、少しずつ身体が柔らかくなってきています。タブレットで動画を観ながら、背筋をしたり、開脚をしたりとながら運動ではあるものの、気持ちも身体もすっきりです。少し前からずっとアンカードリンクを飲んでいますが、こころなしか嬉しい変化も。15日、22日のバレエのレッスンのあと、まったく筋肉痛になりませんんでしたそれどころか、身体が疲れてだるく感じることはなし。ただ、最近ちょっと夏バテ気味で、急に身体が辛くなります。こればっかりは、仕方ないのかなあ。気持ちは元気いっぱいなので、お家でもエクササイズを楽しんでいます。最近、バレエで誉められたので、もっと楽しく感じるようになりましたこの調子で疲れ知らずの身体を作れたらいいなANCARファンサイト参加中
mistau 2015-05-27 15:04:02 提供:東海_健康.COM
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