日本のオーガニックパフューム&コスメ tokotowa organics

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『日本のオーガニックパフューム&コスメ tokotowa organics』

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いくつになっても筋肉は鍛えられる


昨日は持病の通院日でした。通っている病院は、訪問診療をされている病院なので、外来は午前中のみ。したがって、患者さんは高齢の方が多いです。痛み止めの注射を打ちに通われている方も多いようで・・・。昨日はやけに注射をうつ人が多いなと思ったら、インフルエンザの予防接種でした。「今日たまたまワクチンがはいりました」とのことだったので、私も打ってきました。痛いって辛いですよね・・・。加齢によることが原因で、痛み止めを打つしか仕方がないとわかったら、気分も落ち込んでしまいそう。筋肉はいくつになっても鍛えることができるそうですね。筋肉を鍛えようにも、関節が痛むんじゃ、思うように鍛えられませんよね(ノω私の場合、右肩は五十肩の余韻で可動域がものすごく狭いし、無理をするとまた痛みが出そうなので無理に鍛えるのは恐ろしい。でも脚は大丈夫ためしてガッテンで知った「スロースクワット」を、入浴後に髪を乾かしながら10回だけしています。本当は休憩をいれながら10回を3セットするようですけど、そこはほら、運動嫌いな私ですので、1セットだけじゃないと

あられ。   2018-11-07 17:10:00 提供:株式会社オーガニックスタイルズ

企業紹介

株式会社オーガニックスタイルズ

人と人も人と自然も、互いへの思いやりは、ずっと変わらず永遠に続くもの。
美しき日本のことば、「常永遠=とことわ」に思いを込めて。
色と香りが織り成す大自然の輝きとともに、愛と美しさの宝物をお贈りします。

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