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『安心・安全がモットーの東京自然堂』

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カルシュウム不足してませんか?野菜カルシウムで心も体も健康に!!【東京自然堂】

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カルシウムをとりたい

カルシウムといえば。
日本人に最も不足している栄養素とも言われるもの。


胃なしになって、2年10ヶ月。
栄養の吸収がどうしても悪くなるし、出不精になりがち。
運動不足になり、筋肉が減って
カルシウムが溶け出しやすくなるんだって。


ただでさえ、女性には骨粗しょう症になりやすいし、
カルシウムって不足すると骨だけではなく、
神経や頭やお肌にまで影響が出てくるんだそうな。
これでは、将来が危ぶまれる! σ(^_^;)


だから、運動をチョコチョコしてみたり、
適度に日光に当たったりしてるんだけど、
やっぱし、食事の工夫で、
体に入ってくる量も増やしておきたいものです。


安心・安全がモットーの東京自然堂




カルシュウム不足してませんか?野菜カルシウムで心も体も健康に!!【東京自然堂】 ←参加中


 

現在も、少しでも栄養が取れるように
ハンバーグやコロッケなどを作るときに、
スキムミルクを入れたりしているけど。
吸収されやすい粉末のカルシウムがあったら、
ご飯を炊くときに混ぜたりとか、
飲み物とかに入れたり出来るから、便利だろうなぁ。


どら   2009-03-24 10:59:26 提供:株式会社 東京自然堂

企業紹介

株式会社 東京自然堂

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