長寿の国沖縄では昆布の消費量が日本一ですよね！私はよく訪れたんですが、市場のおばあちゃんは皆元気で暑いのによく働く！！昆布パワーかもしれませんね昆布を、根、茎、葉の三部分に分け、丁度葉の上部３～５cmと葉の株２～３cmの辺りのことを「根昆布」と呼び根っこの部分は、「ヌメリ」や「ミネラル」が葉や茎より安定して多いと研究結果で確認されているそうです。根昆布を粒状にした「柿昆布女優」は「根昆布健康法」でおなじみのいつでもどこでも手軽に摂れる人気商品。食物繊維のフコイダン、アルギン酸をはじめ、カルシウム、鉄、ビタミン類などのミネラルが自然の形で含まれています。体にいいとわかっていても、ヌメヌメ系が苦手な私。なめこも山芋とろろ芋も、、みてるだけでなんか痒くなるし、口の中気持ち悪い～（汗）シーズンに体にいいからとスーパーでめかぶを買い、洗って湯でこぼして小さく切って酢醤油で頂くのは好き、なんですけど、、扱うときネバネバで手が痒くって～家族皆食べず私だけだし・・でだんだん消極的に・・それに通年売っているわけでなし・・母に薦められ、根昆布茶を飲んだこともあったけど、お湯に溶け込むのに時間かかるし幼児が２人いるとそんな悠長に1人でお茶飲む時間が、「ない」ので。続かなかった・・そんな私にヌメヌメしないし、カロリーも少なくダイエットにもご利用できる「根昆布女優」は興味津々ですよ！！　さてさてお題＞今までに記憶にあるダイエット・・・ですか、→いろいろやりました。昔はりんご、最近のバナナも。一番効果あったのは雑誌にあった「糖分抜き」で白米はダメ、穀類は出来るだけ糖に変わるまでの時間が長いものということで小麦系だったりキャベツは糖分が高い野菜なのでシビアに禁止されてたり油は紅花油ならよくてマーガリンはダメでもバターならいいとか、結構難しく一風変わってましたが独身時代だったので自由に実践できたので１ヶ月で５キロくらい痩せた。運動なら「ビリー」も「コア」もＣＤ持ってるけど，幼児がいるので足元まとわりついてきたり、真似して蹴ってきたりお腹出して腰ひねったりあげくに家で暴れちゃダメでちゅよ！と怒られたり・・結局やってません。（汗

ふぇいじょあ 　 2009-09-06 02:31:55 提供：株式会社 東京自然堂