私、糖質を制限した食生活を送っています。

もちろん目的は減量なのです。



しかし、本来糖質制限食というのは、糖尿病の方向きのものなのですよ。

糖尿病という病気は、血糖値がガーンと上がると、血管や神経などにかなり悪影響が出て、その状態が続くと、深刻な症状が出るのです・・・。



尿に糖が出るから、それでどーしたのさ、とか言ってちゃいけないんですわ。



それで、どうしたらいいかというと、要は血糖値をがーんと上げなければ良いわけです。



それには色々と方法がありますけれど、血「糖」値というくらいですから、もっともその値を上昇させるのは糖なわけで、だったらその糖を含む食品を極力食べなければ良いのでは？というところからはじまったのが糖質制限食です。



他にも運動とか、お薬とか、色々あります。体質や病状によって最適な方法は違いますので、必ずお医者さまの指導を受けてくださいね。



この糖質制限食、減量にも素晴らしい効果があるの、最近人気なんですわ。



いくつものダイエット法を試しては挫折してきた私でも長く続けられて効果バツグンの方法なのですが、甘いものが好きな人にはかなりつらいです。



だって甘いものって糖質たっぷりですから、食べられない・・・。



でも甘いもの食べたい・・・というときには、色々と糖質を制限した食品が販売されていますので、そちらを食べると良いのです。




そんな糖質制限甘味のひとつが、ラカントカロリーゼロ飴です




ブルーベリー味、




ミルク珈琲味




ハーブミント味




渋み抹茶味



の４つ以外にもだまだおいしいフレーバーがあるんですよ。



さっそく、ミルク珈琲味をいただいていみました。



うん、美味しい、



ふつうの飴ほど甘ったるくないけれど、十分甘いです。



ふつうの飴独特の、のどにやけつく感がなくて、すっきりした後味もすてき。



糖質制限の友に、ダイエット中に、ふつうの飴は甘すぎて苦手な方に、おすすめです。

じゅんこ１３ 　 2014-02-01 00:00:00 提供：株式会社トラスト健康総研