『流れて良くなる.shop』
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相変わらず停滞中の産後ダイエット。タニタ本見てたら、カロリーだけじゃなく塩分にも気を遣ったほうがいいようです。でもきっちり味付けしたほうがおいしいしなぁ・・・。そして新米のおいしい季節。キッチリ味の濃いおかずにご飯がおいしすぎる毎日。ちょっと極端ですが、糖尿病食「カロリーナビ」を試してみることにしました。主菜と副菜・汁物が付いて驚きの240kcalです。温めて盛り付けるとこんな感じ。ごはんをつけたら立派な定食です。お味は超薄味。物足りないかな?と思ったけど、ゴマや昆布、味噌などの風味が効いていて塩気がなくても結構食べられます。お腹いっぱいになって、夕方まで腹持ちもまずまず。手抜きしがちな昼ごはんにキッチリ食べられて、しかもカロリーも抑えられて体にいいなんていうことナシです。糖質が気になる人に必要なミネラルを補えるサプリも飲んでみました。今のところ特に実感はないです。こういうのは続けるのが大事だからなぁ。健康食品・サプリメントファンサイト応援中☆ランキング参加中!ご協力お願いします☆
おはぎ 2011-09-30 09:00:00 提供:株式会社トラスト健康総研
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