http://monipla.jp/bl_rd/iid-7968574064e3fcc72996f6/m-4e4a9f78765cc/k-1/s-0/
 
今回は、カロリーナビを試してみました
 
詳しくは、下記URLまで
http: / /nagayoku .jp /member /
 
 
カロリーナビとは、糖尿病の方に勧めれられている食事のセットで、
低カロリーな上に豊富な食事メニューがあります
今回は、リニューアルされたそうなのです
 
 
 
 
早速、作ってみました
作ってみたといってもとっても簡単
パックのまま沸騰したお湯に入れて5分温めれば出来上がり

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 
メニュー
 
白身魚と筍の煮付け
 
根菜と油揚げの味噌汁
 
鶏肉と根菜の煮物
 
 
 
 
 
 
一見、何だか物足りないような・・・と正直思ってしまいましたが、とにかく味がしっかりついていておいしい
 
 
カロリーや塩分もすごく抑えてあるので、病院食のような薄い味なんだろうなと思っていたのですが
すッごくおいしい
特に、白身魚と筍の煮付けの味付けが最高においしかったです。。レシピを教えてほしいくらいです・・・
 
そして、問題の量ですが・・・絶対足りないだろうと思っていましたが・・・
 
味付けが知ったりしているため満足感があることと、食材が細かく切ってあり一口一口ゆっくり食べることが
出来る・また根菜が多く歯ごたえがあるのでのでしっかり噛んで食べることができ満足感がすごくあります。
私は、もともととっても大食いな人間なのですが、このおかずだけでお腹が満たされました
 
注意：糖尿病でｲﾝｽﾘﾝ治療を行なっている方は真似しないでくださいね！！
　　　　ご飯もきちんと食べて必要なカロリーを摂取してください。低血糖になってしまいます。
 
私は、以前医療関係の仕事をしており、病院食の改善の為にと試食をしたことがありました。
 
正直こんなにもおいしくないなんて思ってもいませんでした。
患者さんが、食欲が無いのではなく食事がおいしくないのだと思いました。
しっかり食べてくださいねなんて、患者さんの状況もよく知らずに言っていた自分が恥ずかしくなりました。
 
食事制限って、何だか辛い・・・イメージがあります。
しかし、おいしい物でｺﾝﾄﾛｰﾙできるなら、食事制限も楽しく出来るもかも知れないなーと思いました。
 
それに、手軽だから続けられる
いくらおいしい物であっても、手間がかかるようでは疲れてしまいます
 
 
本当においしくて手軽オススメします
 
 
 

しまこ 　 2011-10-06 13:39:14 提供：株式会社トラスト健康総研