食べ物の誘惑が多い季節ですねおいしそうな焼きいもや秋限定のお菓子を見るとついつい買ってしまいますとは言ってもやっぱりスタイルが気になるので昨日の夕ご飯はこんなものに頼っちゃいましたカロリーナビ　　　色んな種類があるんですが、今回は豆五目ごはんの素セット。このカロリーナビは、温めて器に盛るだけで簡単にカロリー控えめの一食分が完成しちゃう便利な食事キットなんです。カロリーだけでなく栄養もきちんと計算してあるのでとっても安心箱の中にはこんな個包装の素が３つ入っていました。一品目豆五目ごはんの素　　　　これは白いごはんに混ぜるだけ。一緒に炊飯器に入れて炊く必要がないので食べたいと思ったらすぐできますね。大豆に人参、椎茸ナドナドとっても具沢山で彩りが良いですね。写真の量だと２～３杯分くらいの量です。椎茸と油揚の旨みが効いていてとっても良い味ですおいし～二品目きのこ汁　　　　　器に出してレンジでチン、もしくはお湯で温めれば完成入っているきのこはエリンギと平茸です玉ねぎの甘みと油揚のだしが効いていて優しい味がしますよ私としてはもう少し濃い味の方が好きなのですが薄味の方が体にいいのでこれはこれで満足です。三品目かぼちゃと小豆の煮物　　　　これもきのこ汁と同じように温めてできあがり。かぼちゃとあずき…いとこ煮ですね。かぼちゃも小豆も大好きなのでとっても嬉しいメニューです甘さは少し控えめですがおいしいです。自然な甘みにほっこりご馳走様でした精進ごはんのようななんだか体が喜びそうなおいしい夕ごはんでした。そして、こちらも飲みましたよ。Dr.フェリンGTF　　血糖値を下げてくれるそうです。決まった量は決められてなさそうなんですが一日8粒飲むと良いんだとか。私は一日3粒くらいにしています。健康食品・サプリメントファンサイト応援中

ダッシー 　 2011-10-14 11:15:57 提供：株式会社トラスト健康総研