『流れて良くなる.shop』
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さんのカロリーナビを食べた。。豆五目ごはん、きのこ汁、かぼちゃと小豆の煮物。豆五目ごはんは炊き上がったお米に素を混ぜるだけ。ご飯の量でカロリー調整する目安も裏面に。ご飯にのり、きのこ汁に青ねぎをのせて完成。今回もそれだけとは思えない見た目と味。五目ごはんはボールでたくさんのご飯と混ぜて、それを一杯分だけ盛っている。それでもこれだけ具が入っている。基準に沿って作ったら相当な具だくさんになりそう。味もおいしくて、五目ごはんの素単体で売り出して欲しいくらい。かぼちゃと小豆の煮物は甘い。こんな煮物もあるのか!と参考になった。ただ、肉や魚が全然入ってなかったのが寂しかったなあ。大豆でたんぱく質は取れてるんだろうけど。そういえば、今回気づいたけどニチレイフーズさんが作ってるんですね。おいしいのにカロリーも低くて満足です。興味のある方はどうぞ糖尿病:高血糖と上手に付き合おう!効果抜群のコスメ&サプリ健康食品・サプリメントファンサイト応援中
pine 2012-01-12 22:53:09 提供:株式会社トラスト健康総研
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