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ダイエットと食生活。



おはようございます。



あーーー長かった春休み・・・



もぉ~やっとやっと学校が始まり



ホッ・・・



それにしても忙しい春休みだったな・・・






色々休み中は 忙しかったけど



充実した休みでもあったかな。



これから娘は 早起きして



自分のお弁当を作ると言っているので



まぁ~どれだけママが大変なのか少しは分かって欲しいもんだねww



ぴーちきも、



4月から 健康的にダイエットを始めたのです。



しかし、



ダイエットと言っても今までやったことがないので



どうして良いかわからず



とりあえず、



今まで食べられなかった






朝食



を、きちんととることにしました。



つか、制限するんぢゃなくwww



食べるんかいなってww笑われそうだww










普段は、



だいたいこんな感じの朝食を家族に出しています。



フルーツがヨーグルトになったり



野菜ジュースになったりするんですが



これだとカロリー多いのかな??








今日は こんな感じだけど



洋食なんだけど なぜかオクラwww



もう少しフルーツを多くしたいところなんだけど



どうなんだろうな~??



ちょっとカロリーの勉強しなあかんかな???



誰か詳しい方アドバイス欲しい所だけど



なんせダイエット友達がいない・・・



また、昼夜の食事もダイエット食に変更中なので



アップしよっとww






さて、






旦那も小さなお弁当箱で



ダイエット頑張ってる?し、








新学期、元気に頑張って行きましょーー(*^▽^*)














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ぴーちき   2012-04-05 10:31:57 提供:株式会社トラスト健康総研

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