夏休みとお盆で帰省シーズン真っただ中ですね。
我が家は本家で、お寺さんや親戚などが入れ替わり立ち替わり来るので、
いわゆる世間のお盆休みには外出もままならないため帰省ラッシュなどに合うことはないものの、
実家の来客準備や後片付けなどで大忙しでしたが、ようやくひと通り終わって少し落ち着きました

今年は親戚がお盆前に泊まりにきて、外食で美味しい料理三昧だったので、
逆にこのお盆3日間は極力身体に負担をかけないような食事をするようにしています。
普段は趣味の料理ですが、ここ数日はいろいろと忙しく疲れていて料理自体も面倒になっているので、
手軽で簡単に準備できるのに見た目も味も本格派な便利アイテムに頼っています

最近はインスタントやレトルト食品でも、栄養バランスや味付けを考えた本格的なものも多く、
糖尿病などの療法食の分野でもレトルト食品は活躍しているので、私も安心して使えます
私自身は糖尿病などには罹っていないのですが、身体のためにも時々こういう食事を取り入れていて、
中でもリピート率が高いのが、冷凍食品でもお馴染みの株式会社ニチレイさんのカロリーナビ

カロリーナビは今までも何度か食べたことがあって、このブログでも2度レポートしています（コチラ）

今回は夏と言えばカレーということで、カロリーナビではじめてのカレーを食べてみました



　　　　カロリーナビ　ビーフカレーセット





カロリーナビは主菜と副菜がセットになっていて、
今回はビーフカレーと野菜の煮込み、栗の甘露煮の3種類がセットになっているもの。





1種類ずつアルミパウチされていて、熱湯で数分温めるだけで完成という手軽さ




主食のほとんどはルーやソースのみなので、ご飯や麺類などは別途各自で用意しますが、
食欲や体調に応じて加減出来て調整管理しやすいところも嬉しいですね

今回はカレーなので、炊いたご飯をお皿に用意するだけで、
あとはレトルトパウチを切ってごはんにかけるだけ～





レトルトとは思えない出来上がりですよね

ルーはトロミはほとんどなくて、ほぼサラサラです。





甘口ではないけれど、スパイシーな感じもなく、辛党な私にはちょっと物足りないかなって思うけど
これは糖尿病さん向けに開発され、カロリーはもちろん、塩分や糖分、脂質なども低い療法食。
全体的に薄味で量も少なめなのですが、身体のためにはこれくらいのほうが良いですね


副菜のキャベツときのこのトマト風煮込み。





こちらもちょっと少なめで、見た目はちょっと物足りなさがあって薄味ですがヘルシー
お世辞にも「美味しい！」とは言えないけれど、美味しくない＝不味いわけではないです





栗の甘露煮は以前に食べたカロリーナビの別のセットにも副菜としてついていたのですが、
・・・これって、何でこの組み合わせなんだろう・・・といつも思っているんです
甘すぎてこの料理には合わないし、かといってお口直しや食後のデザートでもないので、
いつも困ってしまいます


こういう風に書いてしまうと、療法食はやっぱり美味しくないんだとか思われてしまうと困りますが、
あくまでも私個人の感想ですのでご了承ください。

カロリーナビには他にもいろいろな種類があって、それこそ和洋中さまざま。
私は以前レポートした「かぼちゃとベーコンの具だくさんカルボナーラ」セットが大好きで、
これはその後も何度かリピートしています
いろいろ試してみて、お気に入りの味や組みあわせを見つけるのも楽しいですね



　　カロリーナビ全種類詳細はコチラ↓


　　　　　




　　　　　　　　　　　　　　
　　




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☆PikKa☆ 　 2012-08-14 13:21:12 提供：株式会社トラスト健康総研