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アサリでダイエット

アサリでダイエット

ダイエット中の三十路オンナです。。。あー、お酒もやめられないし、美味しい物も大好きなので、糖質系のもの(ごはん、パスタなど)は夕食、控えています。↑ご飯代わりに、その分、お酒飲んでるので(w)夕食はベランダ産のラディッシュのサラダと焼きノリ、そして納豆。そして、あさりの酒蒸し♪♪♪※お醤油代わりに塩麹を使いました。レシピはこちら。もちろん、お酒(焼酎)も飲みました(w)うふふあさりって、とっても低カロリーでダイエットにいいようです。アサリ(浅蜊、蛤仔、鯏、学名 Ruditapes philippinarum)日本では古くから食用とされ、貝塚などから数多くの貝殻が出土する。潮汁・酒蒸し・味噌汁や和え物、しぐれ煮とするほか、ヴォンゴレスパゲッティやクラムチャウダーの具などにも用いる。保存が必要な場合には、数日間ならば冷蔵庫で保存し、長期間ならば殻付のまま冷凍保存するとよい。冷凍保存したものを解凍する際は、電子レンジや煮沸などで手早く加熱することによって解凍する。あさり1個は約1kcal! あさりの身には、カルシウムやマグネシウム…

reona   2012-05-25 00:00:00 提供:株式会社トラスト健康総研

企業紹介

株式会社トラスト健康総研

こんにちは♪トラスト健康総研です。
糖質とクロムフェリン食品に関する、徹底的な研究に裏付けられた商品知識こそが、私たちのプライドです。
また、クロムフェリン食品販売実績NO.1だからこその、豊富な事例からの的確かつ情報豊かなアドバイスが可能です。ドクターフェリンGTFについての商品知識に自信があります!

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