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モニターを継続させて頂いているトレリートEM300。
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関東は梅雨もあけ、暑い日が続きます。（今日はとても涼しいですが。）
そうなると増えてくるお肌の露出。
去年もヘビロテしていたワンピースを着てみると、お腹周りに余裕が。
てか・・・去年は今より数キロ体重が多かったのにはずかしげも無く
肌を露出していたのだなと、ちょっと落ち込んだり・・・。

相変わらず私は
週に１回～２回のジム通い（ダンスとヨガメイン）
週末は海（ボディーボードかロングボードか日光浴w）
食事は３食＋アルコール（※朝と夜は控えめ）
という生活。

トレリート利用状況は
脇腹と背中肉をメインに１日２時間～３時間
おへそ周りのどうしても無くならない無駄肉も１日１時間～２時間
※週末は出かける事が多いので主に平日日中に装着しています。

今回のケイゾク時、L判の粘着パッドのみ入っていたので
柔らかな刺激ではありますが、効果範囲が広くなっているので
確実に効果が上がりそうです。

夏の暑い日はソファーでぼーっと高校野球予選を見ながらなので、
あっという間に３時間は経っています。（笑）

最近はつまめる肉もかなり少なくはなってきた物の、まだ改善の余地あり。
「これは、もはや皮なんじゃ？」
と思ったりもするけど
「こんな分厚い皮があるかー！！」
と、自分を甘やかさず頑張っています。

こんな感じで貼付けてポケットにトレリート本体を入れて、
家事もするし、ご飯も食べる。（笑）
もはや体の一部となっています。

体脂肪が２４％まで落ちたのですが、今は１％でも減らすのが目標。
ある程度脂肪が減らないと筋力が増えてもシックスパックには
ならないとの事。
夢のまた夢ではあるけれど、うっすら割れる腹筋憧れるので
引き続きケイゾクして頑張ります。