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自分自身でなかなか知ることができないけれど、人から指摘されたことがあるのが、いびき。
一応(永遠でないことを祈る・・・)婚活中の身。
独りでいる今、少しでも改善させたい!と思っています。
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気になっていましたが、今回初めて使わせていただいたのが、東洋化学さま (@kabatan_toyokagaku )の
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【おやすみテープ】
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24枚入り
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いびきだけでなく、起床時の喉の渇き、口呼吸にも有効!
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💤使い方💤
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寝る時に、唇の中央に縦に貼る
下唇から貼り、上へ指をスライドさせて、唇に密着させる
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🛌使ってみて🛌
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日中も口呼吸をしていることが多いので、夜も口呼吸、疲れでいびきが発生していると思います。
数年前、家族から旅行先で酷すぎる、と指摘を受けたこともあります。
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使ってみたいと思っていたものの、実際にこのテープを口に貼って寝る、となると苦しくないのかな?と不安もありました。
柔らかい、優しい質感のテープなので、剥がす時に痛い、ということもありません。
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ビニール製ではなくて、不織布なので通気性があり、完全に閉じられている、という感じではないので(たとえ2㎝弱の幅であっても)、最初は違和感がありましたが、途中で外してしまう、ということはありませんでした。
とはいえ、1日目は口を完全に閉じてからテープを貼ったらやはり違和感があり、ほんの少し上唇と下唇の間を開け(すみません・・・)、まずは口を閉じて寝る、ということに慣れることに。
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正直、録画をしているわけではないので、夜中いびきがどうなっているのかはわかりませんが、口を閉じて、鼻呼吸をする習慣がついたらよいな!と思っています。
数日テープを付けて寝てみて、その後テープを付けないで寝たら、以前よりも口の渇きは緩和されていたので、これが習慣化されたら嬉しい!と思います。
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口周り、スキンケア(クリーム)でテープが剥がれることも私はありませんでした!
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#おやすみテープ #口呼吸防止 #かばたん #ばんそうこう屋 #東洋化学 #monipla #toyokagaku_fan
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投稿日時:2020/08/14
提供:東洋化学株式会社