九州地方の大雨による被害に合われた方、地震に続き大変だと思います。どうか、大変だと思いますが、いざとなった時の行動はご自身の命一番の行動をお願いします。遠くからですが、心配しています。昨日の寒さと雨と曇りの繰り返しでなんだったの???ってぐらいに晴れてきました。朝は曇りぽっいだったので、洗濯するかな?と思っていてでも、洗濯してみました。うん!気持ちいい(^_-)-☆そして、掃除機をかけたい気分で朝からじゃんじゃん家事をしています。最近、寝る前にヨガを2ポーズぐらいしかしてないのですが始めました。メルカリでヨガ本を購入して( *´艸`)胸を広げるポーズを意識してやると空気が体に入ってくるので呼吸器官が調子良く寝れるような感じがしたり寝る前のスマホなんかよるも健康的???って自分で勝手に思ってるとこです( 一一)最近の家事で乾いた洗濯物も前屈ポーズでしたり(←以前は前屈すると「体硬いっすねぇ」と言われていた人でした)そうすることで体の硬さを日々感じたりできるのでやってるのですが、他人から見たら・・・何故その恰好なの??と言われていますがね。毎日の生活の中で少しだけ、ポーズや呼吸に意識したりする無心になれて余計なことを考えない数分間が大事ですね。ただ・・・継続できるかが不安です"(-""-)"この前久しぶりに「大戸屋」に行きました。白飯を無料で五穀米にチェンジできますが、さっそくしたら美味しくて(^^♪テーブルに置いてるごましおが粉砕されてる大豆入りでそれを使用して食べてもおいしくて・・・・。おかずがおいしいのはありますけど、ご飯だけでも美味しいってテンション↑になってしまいスーパーセール開催中の楽天市場でランキング入りしている↓↑総合1位!金賞受賞!1日30品目の栄養を実現!【送料無料】新タマチャンの国産30雑穀米1食で30品目の栄養へ新習慣。白米と一緒に炊くだけでもちぷち美味しい栄養満点のご飯が出来上がり【21雑穀から三十雑穀/もち麦/ 大麦 】【無添加】【楽天スーパーSALE】送料無料だし買ってみました!大戸屋のように美味しかったらいいなぁ~と思っています。「おやすみテープ」モニター50名様大募集!
猫坊主 2016-06-21 10:41:35 提供:東洋化学株式会社
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