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『Trade Design 世界の、いいもの発見。』

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運動するか寝るか

私の場合、ストレスを解消するのに一番いいのはランニングです。
まだビギナーなのでヘロヘロになるけど、走っていると段々と余計なことが考えられなくなるし、目の前のことにだけ集中するんで、嫌なことを忘れられます。それで走った後は気持ちも体もすっきり♪
でも、走れるときばかりではないので、そういうときは寝る!!
だけどストレスがあるときって眠れなかったりもするんですよね
家族のこと、ご近所付き合い、友達付き合い、主婦も胃の痛くなるようなことが多いんで、うまくストレスを解消しながら、家を明るくする存在でいたいと思います

ニシノ   2010-02-01 14:14:00 提供:株式会社クリエイティブ

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株式会社クリエイティブ

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