大募集！「わたしの健康法」by トラノイの投稿（姫川すみれさん）

2023年10月1日に景表法の改正に伴いモニプラファンブログでは機能の変更を行います。
それに伴い、すべてのInstagram投稿について、関係性を明示するハッシュタグ（#PR と、 #企業名または #ブランド名）の記載が必要になります。

皆様には大変お手数をおかけしますが、過去に投稿いただいたInstagram投稿を修正して再申請をお願いいたします。

再申請が必要なInstagram投稿がある場合、マイページに「景表法未対応の投稿があります」の表記が行われます。

ここをクリックすると、再申請が必要なイベントの一覧が表示されます。

景表法未対応：件数のリンクよりお進み頂くと、該当するInstagram投稿のURLが表示されます。
該当のInstagram投稿の内容を、赤枠に表示されるハッシュタグに差し替えをお願いします。
Instagram投稿の編集が完了しましたら、ページ下部より通常と同じ形で申請をお願いいたします。

また、昨今薬機法も大変厳しくなっております。
薬機法に抵触する恐れのあるInstagram投稿には、変更内容が記載されていますのでInstagram投稿編集時に、画面に記載されてる形で、本文内容の編集もお願いいたします。

大募集！「わたしの健康法」by トラノイ

お問い合わせ先		TRA NOI

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大募集！「わたしの健康法」by トラノイ

モニタープラザさんの、大募集！「わたしの健康法」by トラノイというプロジェクトに応募。

私は小さい頃から身体が強くないので、その分、健康については、
ずっと向き合ってきました。
母が存命中は、本当に色々試されました(笑)
私が子供の頃は、今のようにサプリも一般的じゃなかったので、どこからか聞いてきては、これしなさいとか、あれ飲みなさいとかってね。
今から思えば、本当に有難いことですよね。
自分のことを、こんなに気にかけて、心配してくれる人って、そういないですものねぇ。

で、今の私が心がけているのは、食事かな～やっぱり。
これは、食べたらダメなものを決めてるとかっていうんじゃなく、何食べても良いし、身体が欲していれば、揚げ物でもOKだけど、食べ過ぎない・・・というか、少量で満足するっていうことを心がけてます。
食べ過ぎは、胃に負担がかかるし、体調にも影響してくるんですよね。
私の場合はね。
それに、食べると、消化するのにエネルギーがとられちゃって、基礎体力がない私は、疲れて寝ちゃうことが多かったから、食べるたびに、食後に横になるってのも時間ももったいないし、太るしで、悪循環。
それが、少食にしたら、そんなに消化にエネルギーが要らないからか、眠くなることがなくなりました。
そうすれば、消化にかかってた血液の働きが、他のことに使えるから、免疫力もアップし、少食にしてからは、体調が良い日が多くなってきてます。

もちろん、サプリも大切。
それから、出来るだけ、こまめに動くこと。
私の場合なら、家事のときにね。
午前中に、窓越しでも良いから、太陽の光も浴びてます。

そんなに大したことはしてないけど、健康になりたいから、無理なく出来る範囲で出来ることは、ちょこちょこと行ってます。
しないよりかはマシかなぁって思ってね。

大募集！「わたしの健康法」by トラノイ