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今日は、疲れた体をひきずり
ピラティスDAY~
ってそんなに疲れてないじゃんってね
少しの疲れなら逆にストレッチすると気持ちが良いです
チビくまも一緒にいこうね~
今日は暑いので半そでですよ
今ねヒルナンデスを見てたら
「秋冬のお風呂の入り方、新常識~」
っていうのをやってましたよ
内容は・・・・
湯船には20分入れ
☆20分で血液は20周めぐるから効果的
☆20分以上つかると乾燥しやすくなる
(20分以上だとセラミドが溶けだすんだって)
今までは長湯が良いと思ってたけど
違うんだね~
でも、私、子供が出来てから20分もお風呂に入った事
ありません~
急いで入って、急いで出る~
急いで子供の用意~、急いで身支度
って感じだもん
冷え症になっちゃうかしら?
(だから冷え症?)
今日は、がんばって20分、入ってみようかな~
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yas**agojp 2011-10-25 13:41:05 提供:TRINITYLINE(トリニティーライン)
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