「両親とも肥満の場合、子供の80％は肥満なのですが、父だけが肥満の場合は40％、そして母だけが肥満の場合は60％。これは、母親のほうが子供に食生活の影響を多く及ぼすためと考えられています。また、実は日本人の34％が、通常よりも基礎代謝が200kcl低い変異遺伝子を持っています。つまり、遺伝的には日本人の3分の1は太りやすい体質なのですが、その全員が太っているわけではないんです」①炭水化物抜きダイエット　短期間で効果が出やすいが、お米好きの日本人にとって炭水化物を我慢することはストレスになり、リバウンドしやすい。また、脳にエネルギーが行かずボーッとすることもあるので、挑戦したい場合は無理をせず、夕飯のみ炭水化物を抜く程度に。②油抜きダイエット　茹でる、煮るなど食事に油を一切使わない方法。身体にはある程度油脂類が必要なので、不足するとホルモンバランスが崩れて髪や肌がガサガサに。また、油脂類を制限すると腹持ちが悪く、精神的満足感も得られないため、リバウンドしやすい。③チョコレートダイエット　カカオ70%以上のチョコレートを食前に食べて血糖値をすばやく上昇させ、満腹中枢を刺激する方法。しかし、カカオ成分が多いチョコレートは甘くないので、おいしいと感じられず長続きさせづらい上、食べ過ぎるとカロリー過多になってしまう。★痩せにくい身体に!「恐怖のリバウンド」 Q&AQ　なぜリバウンドするの?A　極端に食事を減らすと、身体は飢餓反応を起こし、生命維持のために中性脂肪を溜め込むようになります。その状態で食事を通常通りに戻すと、反動でリバウンドする。無茶なダイエットとリバウンドを繰り返すと、筋肉が減り脂肪が残るので、どんどん痩せにくい身体になるのです。Q　食事はどの程度減らしていいの?A　理想的な痩せ方は、体重、体脂肪率ともに3ヵ月で5%ずつ減らすこと(10kg超の人は10%)。月1～2kg減が飢餓反応を起こさない範囲なのです。1日あたり基礎代謝(男性の場合は1500kcal程度)と同程度のカロリー量の食事を摂り、目標に達したら、少しずつ元に戻していきましょう。Q　正しい体重管理の方法は?A　体重や体脂肪率は、その日口にしたものによっても増減します。一喜一憂するのではなく、毎朝晩体重と体脂肪率を測り、1週間の平均値で変化を確認しましょう。 ----------------------〓TRINITYLINE（トリニティーライン）さんの『ナノカプセルU50 EX』キョーリン製薬グループさんの、ドクタープログラム株式会社のスキンケアブランドなんですね。ウルソル酸でハリはさらに強く、目もとや口もとケア用の美容液のこちら。ローズマリーやセージなどに極微量に含まれている「ウルソル酸（ハリを与えるための成分）」を抽出し、カプセルに閉じ込めた「ウルソル酸液EX（ハリ付与・保湿成分：ウルソル酸 ハリ付与成分：アセチルテトラペプチド-9　保湿成分：セージ葉エキス、水添レシチン、水、フェノキシエタノール、グリセリン、BG）」を開発し、高濃度（50％）で配合しているそうで、角質層の深部にまで浸透し、年齢があらわれやすい目もと・口もとに、押し返すようなピンとした強いハリとうるおいを与えて、ハリ密度を高めます。これがとろみのあるテクスチャで、白濁した伸びの良い美容液。この美容液を目元、口元に洗顔後に化粧水を塗った後に試用をして、その後はいつものケアをします。口元は鏡を見ないで一番初めに付けた時に感じた感想は、「引き上げられている」感じがありました。目元はふっくらして小じわに馴染ませて、伸ばすようにすると小じわはどこかに行ってしまいます（笑）。手の甲につけてみても、その浸透性がわかります。ワンプッシュで良いそうなのですが、目元に1プッシュ、口元に1プッシュで使用しています。乾燥が酷い場合には多く付けたほうが、実感もし易いと感じました。お勧めできる美容液ですね。ありがとうございます。「トリニティーライン」ファンサイトファンサイト参加中

miu 　 2012-09-13 18:51:22 提供：TRINITYLINE（トリニティーライン）