みなさん、ランチタイムにこんにちは



カーリーは今日から保育園に行きましたが、着いた途端に号泣で、抱き上げてくれた先生を叩いていました。。。
先生、毎度お世話かけまして申し訳ございません






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私のブログで何度も登場する酵素。
ほんと、知れば知るほどおもしろいのー
食物酵素について調べてるうちに、どうせ毎日飲むなら効果的なスムージーを飲みたくなってコレを買いましたよ
















知らなかったことがいっぱいで驚いたぁー



例えば。。。
スムージーは1日1ℓ（朝500ml、昼食と夕食の前に各250ml）がオススメとか、体が吸収・修復を図る20時～翌4時は避けたほうがいいとか。



取り合わせの悪い食材はどんなだとか。



私、何だかやたらお腹が張るときがあって読んでいたら原因がわかったっ
胃に食べ物が残ってる状態に飲むとそうなるらしい。
未消化のものがある上に糖質のものを入れるとガスが発生しやすいんだって



この本、症状別に効果的なレシピが載ってておもしろいの。
風邪の時は～とか頭痛の時は～とか、美白には～とかね











カシューナッツとココアのスムージーとか魅力的だと想わない
でもドライレーズンは入れなくてもいいかなぁ（←好き嫌いが多いｗ）
















私は豆乳でグリーンスムージーを作るんだけど、私が改善したいと思ってる症状にはかなり有効的だとわかったのでこれからも豆乳で作ろうと思ってます



セロリとかもずくとか玉ねぎとか、ちょっと飲む自信のないものもあるけど





無理なくしかも効果的に続けられたらいいよね～


では午後からもお仕事がんばります



今日も遊びに来てくれてどうもありがとう












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カーリー・ルー 　 2012-09-12 11:53:35 提供：TRINITYLINE（トリニティーライン）