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今日は声のトレーニングでした




先日ご紹介したロングブレスピロピロという商品をトレーナーに見ていただきました


紹介記事はこちら→http://ameblo.jp/milkmama8t/entry-11715086464.html











やはり、腹式呼吸のトレーニングには良いみたいで お腹に空気が沢山入るようになっているみたいです


これは良い!ということになり、私の診察は終わっていたのですが、耳鼻科の先生にも見ていただきました


「こんなのどこで探してきたの」と笑われながら先生の前でピロピロと伸ばしトレーニング方法のアドバイスを頂きました




説明書には斜め45度を向くようになっていたのですが、
喉のトレーニングではまっすぐ前を向いた姿勢で、お腹を意識しながら頬を膨らませて小さい口で息を吐き出しながらゆっくり伸ばしていく。
戻す時もゆっくり息を吸いながら戻していく というものです。




頬を膨らませて小さい口で息を吐き出すのは喉が開いて良いと、トレーニングでいつもしています




「吹き口の大きさや伸びる部分の長さが色々あれば良いね」とおっしゃっていました


私も余力が残っているのでもう少し長くても大丈夫そうです




続けてトレーニングしていきたいと思います












☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚ ☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*






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みーく   2013-12-04 16:54:54 提供:株式会社トリプルサン

企業紹介

株式会社トリプルサン

心とお肌でキレイを実感していただける
毎日がHAPPYになるような「美」を目指して。

決して妥協せず、納得がいくまで時間をかけてつくりあげた製品すべてが
「無香料」「無着色」「無鉱物油」「石油系合成界面活性剤無添加」
「パラベンフリー」

をお約束しています。岡江美希の美容理論のもと、お肌に負担なく本当に必要とするものを見極め、最適な天然成分と配合量、結果がわかる製品づくりに努力を惜しみません。

肌をいじめ抜いた岡江美希の20代。その後に現れた肝ぱんをはじめとするシミ、毛穴の開き、シワ、ニキビ跡…あらゆる肌トラブル。そこから抜け出すために、自身の肌をもって研究を重ね、導きだした最終結論。その究極の美容法が、トリプルサンの化粧品には詰まっています。自分の肌と向き合ったからこそ得られた岡江美希の現在の肌。弊社の製品が、誰もがもつ肌本来の肌機能を取り戻し、さらに美しく育てていくきっかけになることを目指し美をご提案しています。

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