３月１２日（火曜日）の献立すいかのタネを愛する皆様、こんばんは（*^_^*）すいかです。３月１２日（火曜日）の献立です。ホント、忙しくて(*_*;さっとお料理をご紹介１５分で完成★ひよこ豆のチリビーンズ作者：スイカ８８８■材料（３人分）ひよこ豆（４００ｇ缶詰） / １缶トマト水煮缶（カットタイプ４００ｇ缶詰） / 1/2缶玉ねぎ（みじん切り） / １コキャベツ（あらみじん切り） / ２００gにんにく（みじん切り） / １かけ分パプリカ（赤・黄色） / 各1/2コ合い挽きミンチ / １５０gパプリカパウダー / 大さじ３チリパウダー / 大さじ１レッドペッパー / 適宜塩 / 小さじ１■レシピを考えた人のコメントご飯にもパンにも、お酒にも合います。１５分で完成の主菜詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…簡単。そして、誰が作っても、大した失敗はない失敗するとしたら、食べられないくらい、スパイシーになりすぎたと言うことくらい浮かばない。にんにくのみじん切り、玉ねぎのみじん切り、ひき肉を鍋で強火で２、３分炒めてひき肉がパラパラになったら、すべての材料を入れるべし！！あ。。ひよこ豆の缶汁は要らないよ。入れてもイイけど、水分を飛ばすのに時間がかかるだけだからね。後は、強火で混ぜながら１０分。煮汁が適当に無くなれば、塩・胡椒。そしてレッドペッパーなんかでスパイシーさを調整すれば出来上がり。写真にあるように、ビールにもイイよ❤パンにも、ご飯にも。お酒にも。１５分で完成の簡単主菜２品目豚肉ともやしの辛子酢味噌和え作者：スイカ８８８■材料（１～２人分）もやし / １袋豚肉 / ８０g★味噌 / 小さじ１★米酢 / 大さじ１★砂糖 / 小さじ１★醤油 / 小さじ１★練からし / 適宜塩 / 適宜■レシピを考えた人のコメント材料費控えめの、お財布に優しいかんたん副菜詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…ナントナク。。。ナントナク。。。。もやしを辛子酢味噌で和えたことって、今まで一度も無かったよナとふと思いたって、さっそく実行（*^_^*）もやしは、水気が付いたまま、鍋に入れて、混ぜながら、火を入れる。すぐさま、冷水にとって、もやしをもう１回よく洗う。そしてザルにあげて、軽く水気を絞ったら、塩ひとつまみ★ここポイント！！そして、混ぜあわせたら、５分くらい放置。それから、もやしの水気をもう１回、ぎゅっと絞るこの塩は、もやしの中の方の臭みの水分を取るのと、もやしの下味になる。もやしってナンダカ、ちょっと金臭いでしょ？で、まぁナンなので、ついでに豚肉も一緒に和えればいいかと。。。先ほどの鍋で、豚肉を塩・胡椒で炒めたものも、和えました❤豚肉は、茹でても炒めても、どっちでもいいです。３品目と４品目は、ブロッコリーです★３品目ブロッコリーサラダトマトドレッシング作者：スイカ８８８■材料（２人分）ブロッコリー / １株★トマト / 1/2コ★玉ねぎ（みじん切り） / 大さじ１★にんにくすりおろし（チューブも可） / お好み★塩 / 小さじ1/2★サラダ油 / 大さじ１★オレガノかコリアンダー / 適宜■レシピを考えた人のコメント緑と赤のコントラストが美しい。トマトのサルサ風のドレッシングはお野菜だけでなく、お魚やお肉にも合います詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…昨日、ブロッコリーがとっても安かったの（*^_^*）それで、これは私用の、ブロッコリーがたっぷり食べられるタイプのサラダ。ドレッシングは、半分に切ったトマトを、切り口の方からおろし金で下ろすヨそしたら、皮の部分が最後に残る。そこに、玉ねぎのみじん切り、にんにくのすり下ろし、塩・胡椒、サラダ油を混ぜ合わせる。ブロッコリーの茹で方はお好み。柔らかいほうがお好きなら、柔らかく茹でれば良い。硬いのがお好きな方なら、固茹でに。でも、ちょっと柔らかめなブロッコリーの方が、このドレッシングには合うかな？と私は思うんだけどね。４品目ブロッコリーの軸とカニカマの煮浸し作者：スイカ８８８■材料（１人分）ブロッコリーの茎 / 正味６０g★カニカマ / ３本★だし汁 / ３０ｃｃ★塩 / 小さじ1/3★醤油 / 小さじ1/3★味醂 / 小さじ1/3■レシピを考えた人のコメントブロッコリーの茎の部分を使って。簡単副菜。あと一品。もう１品に。詳細を楽天レシピで見る━━━━━━━━━━━━━━━━━━…↓↓ ポイントが貯まるレシピ サイト ↓↓＞＞最短約 30 秒！▼無料▼会員登録＜＜━━━━━━━━━━━━━━━━━━…こっちは、旦那さん用。旦那さんはブロッコリーがあまり好きじゃない。食べられないってほどではないけど、ども。。。気に入らないみたい。ブロッコリー自体は、茹でるとちょっとキャベツの芯みたいな、ほんのり甘みのあるお野菜だよね。うちの旦那さんはキャベツはＯＫだけど、ブロッコリーはダメ。これは、もうブロッコリーの味がキライと言うよりは、あの緑色の見た目と食感がイヤなのかな？って思うんだよね。だいたい、ブロッコリーがキライだという人は、あの先っぽのフサフサの部分の食感が、どうも嫌だって方が結構、多いと思うんだよね。（現に、私のお友達の妹は、ブロッコリーのフサフサのガサガサした感じが、なんか虫を食べているようなキモチがすると、以前、言っていたんだ）それで、旦那さんには、ブロッコリーの軸の部分を使ってお料理してみたよ。お料理と言っても、茹でたブロッコリーとカニカマを、煮浸しにしただけだけどね。でも、ブロッコリーの緑が、春の訪れを感じさせてくれるよね。１月１２日（火曜日）の献立はこんな感じの全４品にほんブログ村レシピブログのランキングに参加中♪　よろしければクリックしてくださいね♪応援して頂けたら嬉しいです♪日本初モンドセレクション25年連続金賞受賞！北海道銘菓「き花」モニター大募集！モンドセレクション金賞受賞！完熟卵【うす塩たらこ450ｇ】お試しモニター大募集♪★酒かすのチーズケーキ★奈良　祥樂の『奈良の桜ちぃず　3箱セット』を3名様に！【新発売】タカナシヨーグルトLGG1日分のビタミンC アセロラ味を100名様に！
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すいか 　 2013-03-14 08:57:23 提供：壺屋総本店