ツダキョーのファンブロガーサイト／Ａｉプラセンタ 10粒入り（10日分）　1...の口コミ（クチコミ）・レビュー（miuさん）

女性なら悩んでいる人も多いポッコリお腹のお話です。脂肪がつきやすいお腹は、体重が増えるとどうしてもお肉がつきやすくなります。お腹の脂肪には2種類あり、内蔵と皮下に別れています。内臓脂肪は、肝臓や腸など内臓の周りについてしまう脂肪のことで、皮下脂肪は、皮膚のすぐ下についている脂肪で、筋肉の外側についてしまう脂肪のことです。女性は生理や出産など身体の周期もありますし、ホルモンなどの影響で皮下脂肪が多いとされています。甘いスイーツや、ビールなどの糖質の多いお酒、揚げ物や脂身の多いお肉などは、カロリーが高いため、食べ過ぎるとどうしても脂肪がつきやすく肥満の原因となります。どうしても働いていると夜に飲み会やお食事会があることが多いですよね。夜は日中に比べて消費されるエネルギーが少ないため、たくさん食べれば太るのは当たり前。なるべく夕食のボリュームは抑え、その分朝と昼にしっかり食べましょうね！以前、内藤選手の特番で食事風景が映りましたが、主食は鶏のささみや脂身の少ない白身魚、きのこ、ブロッコリーなどが添えられていました。鶏のささみは、低カロリー高タンパクの食材としてダイエットには欠かせません。ダイエットをしているとどうしてもタンパク質が乏しくなり、栄養バランスも悪くなり、筋肉量や基礎代謝も低下してしまい、体調を崩しやすくなります。また白身魚はほとんどが低脂質で、タンパク質が豊富。低カロリーなので安心してダイエットをすることができますよ！お野菜の中でも、ブロッコリーやカリフラワーはとてもおすすめ。先ほどお話しましたが、女性ホルモンの関係で皮下脂脂肪がつきやすくなります。女性ホルモンの一種であるエストロゲンが、脂肪の貯蔵を促進する作用があるからなのです。ブロッコリーやカリフラワーにはエストロゲンを低下させる作用があるので、脂肪の蓄積を抑えてくれる、頼もしい食材なのですよ！----------------〓ツダキョー株式会社さんのAiプラセンタ　三日に一度摂取でokな手軽さも嬉しいプラセンタサプリメント。飲みやすい形状で、痞えることなく飲めますね。一日に一粒～三粒飲用との事でしたので、私は二粒を一日おきに頂いてみました。1粒で5,200mg（原料換算）のプラセンタを高濃度配合で、ムクミや抗酸化に有効であるといわれているコーンシルクやコブクロも配合されているせいか、むくみが酷くなかった気がします。一日に三粒で継続してみると、効果がもう少し確認できたのかも知れません。ありがとうございました。ツダキョーのファンブロガーサイトファンサイト応援中