突然ですが


一日5食ダイエットは成功するのか？

先日TVでやっていたこれ

確かに理論的には「絶対痩せる！」と思っていたし
自分でもやりたかったのだけど　やれる環境にないからできてなかった

てーいうか
環境はその真逆で・・・

つまり食べる時間が少ない
でも
栄養取らないと！というかなりの恐怖心　があるから


食べられる時は
おもいっきり　ドカ喰い

で
食べられない時はおなかグーグーの飢餓状態


これ　太ります・・・
経験者（＝わたし）は力説します・・・


しかも肝臓にも負担がかかります
ドカ食いの時の処理　これに物凄い負担が掛るんだって！


一日5食ダイエットは
１回の食事の量は少なくして　でも
回数を増やして食べるから　栄養的にもOK


何度も食べれるので飢餓状態が回避できる


ということで
総カロリーは同じでも　痩せるんだそう


飢餓状態が無いから
ストレスも無くて　ああああ　やってみたい


TVでは55kg女子も2週間で50kgになっていました




この一日5食ダイエット　

どうしてもやってみたいけど会社員では無理だよなぁ


流石に11時とか15時にご飯を食べるわけにいかないし・・・


と
思っていたらいい方法を見つけました☆






を組み合わせる方法


勿論
栄養的なことは少し考えるとして

このクッキーを水分と一緒に摂れば　結構満足感がありそう

しかも
11時や15時にデスクでこれを食べていてもあまり目立たない


平日の5食ダイエットにもってこい　かも！？


これで何とか5kg　痩せてみたいです　　いや　実現するぞっ　



そして
週末は


先の土日実践しましたが

我が家のもう一匹の大食い大王　
彼　が海外出張中の時をねらって　おうちでも実践。


なんだか　かなりやる気になってきました　


　　　　　　春香


ダイエット宣言！『豆乳おからクッキー』で始めよう、続けよう、楽しくダイエット☆　←参加中

はるか 　 2012-01-17 12:20:00 提供：株式会社TTC