ここ数年、正確には１０年近く、友達や親族の結婚式に
毎年招待されます。多いときは年４回、少なくても年１回は
招待されています。一番多いのは、年に１、２回。

今年は、今のところ３月に結婚式に招待されています。

いつも結婚式に間に合うように痩せようと思うけど、
全く痩せません。歳をとると、お腹まわりの脂肪がどんどん
蓄積されてきて、若いときから下半身デブだったので、
スカートやズボン選びに困り、プラス、お腹まわりに
たっぷり脂肪が付いたので、ここ数年ずっとウエストが
ゴムのタイプを着ています

だけど、結婚式でゴムじゃない服を着ると
毎回太ってるのを実感します。ウエストがきつかったのが、
完全にとどかなくなり、大きめのサイズを買い、次回の結婚式
のときは、そのサイズもきつくなっているので、さらに大きめの
サイズを買っています

体脂肪は、４０パーセント近くあるので、せめて３０以下にしたいです。

そんなリ量は食べているわけじゃないので、原因は内容です。
まず、朝ごはんと昼は食べる時間がなくて、食べず、お腹はかなり
空いているので、昼過ぎにその辺にあるお菓子を食べます。

油物が好きなので、夜はたいてい天ぷらやフライです。
量的には、普通の量だけどお腹がすごく空いているので、
一気に油物が体に吸収されます

まともに一回しか、食事をしていないので、深夜
お腹は空いてないけど、物足りずにお菓子を食べてしまいます。

結婚式もダイエットしようと思う理由ですが、
どんどん太っているので、そろそろ本気で痩せないと
体に負担がかかっています。

しかし、そう思いながら、ダイエットできないので
今度こそ、気合を入れてダイエットしたいです。





そこで気になるのが、豆乳おからクッキーです。
時間がないのでつまむお菓子や、深夜物足りなくてつまむ
お菓子を豆乳おからクッキーに変えたら、ダイエットできると思います。

ショップアワワさんには現在、「豆乳おからクッキーベーシック」
「豆乳おからクッキーこんにゃくマンナン入り」
「豆乳おからクッキーベジベジ（野菜入り）」の3種類の
豆乳おからクッキーがあり、味もプレーン・抹茶・黒豆・セサミ・
ココア・アーモンド・レーズン・パンプキンなので
飽きずに美味しくダイエットできる点が嬉しいです




1枚はカロリーは、業界トップの約１６キロカロリーと低カロりー

おからに含まれる食物繊維が水分を含むとお腹の中で膨らので、
水分と一緒につまんだら、お腹で約３倍に膨らみ、ちょっぴりでも
大満足なんですって。

私は、量はあまり食べるほうじゃないので、
豆乳おからクッキーで無理のないダイエットが
できると思います。

小腹が空いた時のおやつや、食事前に豆乳おからクッキー
を5～6枚を水分と一緒に食べると良いそうです




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ピンちゃん 　 2012-01-17 23:15:39 提供：株式会社TTC