こんにちは(^^)良い天気の月曜日何だか楽しいことが起こりそうな１週間の始まりです。あっ！　私は今週土曜に健康診断・・・いつも何かの項目に引っかかるから憂鬱です。毎日の生活習慣の結果なんでしょうけど、なかなか改善できない意志薄弱な私ですそれでは１２／７（水）のmai晩御飯。前日が蒸し料理＆刺身だったので、揚げ物でもヘルシーにこちらを使用　↓　モニプラさんより。　　　　　　　　　　Almo Sole（アルモソーレ）グレープシードオイル　　　　　　↑　イタリア語で『生命をはぐくむ太陽』　　　　　　　　　　　　　　　コレステロール・トランス脂肪酸０％　　　　　ポリフェノール＆ビタミンEが豊富！　　　　　無味無臭でサラリとした使い心地！　　　　　だそうです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　トスカニー ファンサイト応援中　　　　＊（薄）とんかつ　　　　　　　　　　衣付けが面倒(＾-＾；)でcoopで購入。　　　　　　　　　　　　グレープシードオイルで揚げました。　　盛り付け写真無しですいません　　お腹を空かせて待ってるmaiに、揚げたてを食べて欲しかったので。　　ちょっと写真撮らせて～って・・・言いにくかったのです。　人生初のグレープシードオイルですが、本当にサラッサラー。　揚げている時もバチバチ油はねが少ないのでコンロも汚れず、　変な臭いもしませんでた。　味わった感想は・・・mai「うーん、サクッとはしてるかなぁ（￣ー￣?）」なので炒め物も。　　　　　　　　＊卵とほうれん草のソテー　　　　　　　　　　こちらもグレープシードオイルで。　　　　　　　　　　鶏がらスープの素少々をお湯大１で溶かして、卵１個に入れて　　　　　ふんわりいり卵を作ります。　　　　　ほうれん草は蒸し炒め。　　　　　そしてサッと卵とほうれん草を混ぜ合わせます。　こちらの感想は・・・？「油っこくな～い。べちょ～としてなーい！」だそうです。　ずっと使い続けていくと、体にも変化があるかもしれませんね。　サラサラ感が、とても気に入りました　　　　＊じゃがいも・コーン・ほうれん草スープ　　　　　　　　　　こちらは国産野菜のブイヨンで作りました。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　マルトモファンサイト応援中　　　　＊玉ねぎスライス　　　　　ポン酢で。　　　　　maiの好物です。蒸し料理も刺身も美味しく食べているmaiですが、揚げ物の時は揚げている時から「美味しそう」を連呼で、苦手な白い御飯もモリモリコレステロールやトランス脂肪酸が０なんで、いつもよりちょっぴり多く食べても安心ですね。次は、我が家定番の鶏の唐揚げを作ってみます。いつもの食感と違いがあるかな～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　にほんブログ村応援ポチッが励みになります。いつもありがとうございます。　　　　　　　　　　　　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ところで、この晩御飯・・・ほうれん草登場率が高い！！水曜日はcoopさんの商品が届く日なのですが、なぜかほうれん草が大量にネットで確認したら、数量欄が８に生鮮品だから返品も出来ず・・・「常夜鍋でもしますぅ」と言いながら頂きました。なんで？？再度確認したら、合計金額が５０００円弱。私のcoop注文予算は、週５０００円。きっと「あ、５０００円位ね～オッケ～」てな感じ　トホ・・・mai父が私に家計を任せない理由がハッキリ再確認できました・・・(￣▽￣;)最後までお付き合い下さりありがとうございますm（_　_）m

mitsuママ 　 2011-12-12 12:03:55 提供：株式会社トスカニー