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ブランパン生活⑤



Take Bran Project!ブランパン作りに慣れてきて
最近ブランパンが、よりふっくら焼けるようになりました。

何がコツかは分かりませんが



フワフワです。

フワフワブランパンを使って、

北京ダック風の物を作ってみました。


鶏皮に薄く片栗粉をまぶしてカリッと揚げて
しそ、
ねぎ、

ブロッコリースプラウトなどを
薄切りブランパンで巻き巻き。
味付けは甜麺醤です。


ほんのちょっぴりのアガベシロップを
隠し味に使っても美味しいです。

これは案外簡単で
かなり美味しいですよ~。
手巻き寿司感覚で、色んな具を用意するのも



楽しそう



これなら「ブランパン、苦手」という方にも




オススメ出来るかも

楽しく美味しい食べ方です。

さて、
体重の推移はこちら


今日少し戻ってるけど、

19日には50.2kgと記録を更新しました!

息子も
身長160cmで
体重は60~61kgだったのが、

59.8kgになり、ぽっこりお腹が少しスッキリしてきましたよ。

引き続き頑張ります!

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ななふし   2017-08-21 00:00:00 提供:twinbird store

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