『株式会社ツインズ』
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↑買ってしまいました。うーん腸内フローラに最近興味がありまして、中には酵素ドリンクや自家製お味噌なんかあってビックリ。ぬか床とかもありますよね私も納豆やヨーグルトは定期的に食べているのですが・・・それだけで効果があったことがなくやっぱり運動してたり体を動かすことがプラスされて効果が出てる感じがします。うん。やっぱり体ってホント、素直だしちゃんと体の何かを感じておくとちゃんと少しずつ結果が出てくる感じがします。昨日のレジェンド葛西紀明氏の密着番組見ていて40歳を超えてから簡単に痩せないし、定期的に断食をしていると言っていました。体に今何を必要としてるのかを敏感に感じ取って、どうすれば痛みやコリが緩和するを考えて行く年齢になったってことですよね。30代を迎えることも怖かった時期もありましたけど、女性の場合は更年期もあるので上手く乗りこなせる体力と知恵が必要だと感じます。最近感じるのは勢いよく運動した時もあるのですが、一時間半ぐらいの運動をしてその日過ごすと睡眠も上手く取れている感じがします。朝の眼覚めもよくて、寒くて布団から出たくないこともありますが(;^ω^)調子が少しだけいいような。前よりも睡眠時間が空くないときも多いのですがちゃんと寝れてる感じが新鮮で気持ちでいます。この状態で体重が落ちるだけなのですが・・・そこは上手く行きません(-_-;)フィット感抜群! 結ばない靴ひも「キャタピラン」★100名様モニター募集結ばない靴ひもキャタピラン
猫坊主 2016-02-09 08:57:05 提供:株式会社ツインズ
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