株式会社ツインズファンサイト参加中
以前、「肩甲骨はがし」というストレッチをTVで見ました。
肩甲骨が動くように意識してやってみるんだけど、
ちゃんとできているかは分かりません
肩甲骨ストレッチを手助けしてくれるケナップ
プロランニングコーチの金哲彦さんがプロデュース。
肩甲骨周辺の筋肉をほぐすことで、首や肩のコリを解消。
サポートベルト付きなので、手が届かなくてもしっかりフィット。
突起がついているので、ふくらはぎ等のマッサージもできる。
私はベルトをつけたまま使っています。
ずれることなくできるので便利です
寝そべってみたり・・・
イスに座ってみたり・・・
ギュッと押し当てると、最初は痛いんだけど、
だんだん「痛気持ちいい~
」という感じになります。
寝そべるだけ・・・座るだけ・・・というのが、
面倒くさがりやで体を動かすのが苦手な私にぴったり
夫は仕事から帰って、ふくらはぎや腰など、
疲れを感じるところに当てて使っています
普段から猫背になりがちの私
ケナップを使ってストレッチをして肩甲骨をほぐすことで、
猫背を予防できたらなぁと思います
肩甲骨ストレッチ kenup(ケナップ)
ありがとうございました
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投稿日時:2016/03/09
: *夫婦日和*
提供:株式会社ツインズ