今月から ジムに通い始めた私毎日夕方にウォーキングをしていたけれど 連日の暑さに断念日焼けしても大変 お日様アレルギーで 痒い発疹ができるし 腰が痛い頭が痛い肩が凝る毎日繰り返される体調の悪さに 聞き飽きたお父ちゃんの一言「ジムに行って運動しい」に一念発起 20数年ぶりに水着も買って 今日も行ってきました 今日は 怖いもの知らずのチャレンジャー ジャズダンスに挑戦皆さん経験者の方ばかり 私一人 何も知らない初心者 超がつくほど体の固い私・・・ストレッチや柔軟体操から汗だくステップをおさらいして リズムに合わせてダンス初日からできる由もないギコチない振りで手も足もバラバラ昨日はヨガに挑戦時間はいっぱいあるんだから いろんな事にチャレンジして 自分に合うものを見つけられたらいいな〜と思っておりますジムの写真は取れないので 今日はお父ちゃんのお弁当白ご飯 おかかと紅しょうがエリンギの豚肉巻き牛すじとじゃが芋と玉こんにゃくの韓国風煮物おじゃことわかめと胡瓜の酢の物ミニフランクフルトのケチャップがらめ玉子焼きピオーネ
体力つけて 暑い夏を乗り切ろうもちもち!つるん♪【じゃが豚】お試しモニター大募集♪
さーくぴ 2011-08-03 14:50:25 提供:株式会社アクセルクリエィション
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