ダイエット開始58.5 キロ
今朝はなぜか、朝一からメチャお腹が空いてて
旦那と一緒に朝ご飯
少し炭水化物を減らしてみようと、思って今朝は
うす揚げのチーズのせ焼きとソーセージ炒め
お昼は職場でジューシーチキン1本とポテト少しと
カップスープにしてみた
なんかちょっとヘルシーな昼食
夜は先ほど帰宅後、ソイプロティンシェイク
いつもは牛乳で割るねんけど、今日は水で
割ってみた。
カロリーも低いしね
水でシェイクするとさらっとしてるかな
トロっとしてる方が、満腹感はあるなぁ
さて今日はまぁまぁ頑張ったな
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