牡蠣 美容効果
2011-01-21 17:13:22
テーマ: ・ 美容
posted by eve-yuka
カキは鉄分が豊富なので、貧血予防や冷え性改善になります。
そして多く含まれてる亜鉛には新陳代謝を活発にしてくれます。
新陳代謝が活発になると肌の細胞の再生も早くなりますので、
常にハリのあるキレイな肌を維持することができます。
また亜鉛にはシミの元となるメラニン色素の代謝を促す
働きもありますのでシミ・そばかすの解消にも役立ちます。
更にカキに含まれるタウリンには溜まった中性脂肪を
外に出し、脂肪肝を良くする働きがあります。
またタウリンには硫黄が含まれてるので美肌効果に♪
ただし標準体型の方で1日に3個で十分だそうです。
食べ過ぎると栄養過多になり、お腹を下す事もあるので気を付けてくださいね★
ブログネタ:カキフライ、生ガキ、焼ガキ、どれが一番ウマい?
参加中
私は焼ガキ
派!
生牡蠣は未だに苦手です
カキフライ、生ガキ、焼ガキ、どれが一番ウマい?
カキフ…
eve-yuka 2011-01-21 00:00:00 提供:株式会社アクセルクリエィション
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