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3月17日 味噌漬け豚の楽ちん弁当 ~ メタボ@ダーリン

          ほうれん草とチーズのオムレツ ・ 味噌漬け豚肉の炒め物 ・ ベビーハム

             味噌漬け豚は、一口大に切った豚肉と玉ねぎとシメジをビニールに入れて、

                みりん・味噌・酒・ごま油で下味をつけて冷凍していたもの。

           朝 解凍して油を引かずに炒めるだけで、しっかり味のしみた良いおかずになる。

                味付けはこの下味のみだし、油も引かないので ヘルシーです。
          

             今朝は、またまた空が霞んでいる・・・ 今週はずっとPM2.5が多い予報。

             水曜日からは、黄砂もやってくるとのこと。 洗濯物はまた家の中だね。

                     PM2.5・・・ 黄砂・・・ 花粉・・・ 困ったものだ。





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うさぎぴょん♪   2014-03-17 06:44:16 提供:株式会社アクセルクリエィション

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