季節の野菜を漬けちゃおう！☆海の精 浅漬けのもと　モニター募集　30名様

皆さまこんにちは。顔にニキビがポツポツと出てきてしまったNena346。原因は生理前というよりも、土曜の夜の食事に問題がありそうです。久々に揚げ物や数種類の肉を同時に食べたので、消化器官がびっくりしているのが分かります。便通も良くないですし、おなかの膨張感がかなり不快ですね…。昔は平気で食べていたものなのに、今は特にローフードでデトックス中だから反応が出るのが早いのだと思います。スポットトリートメントで一晩で消えたのもあるので、特に大事には至らなそうですが、今日明日はロー率を高めてデトックスをしたいです。さてさて、今日はニキビと発酵食品のお話です。お話しといってもポイントだけです。Q：発酵食品はニキビに有効な食材か？A：YES!!発酵食品がどうニキビに有効かと言いますと、ズバリ酵素の力です。ちなみ私が話す発酵食品にはチーズとヨーグルトは含まれていませんからね〓詳しくはニキビと乳製品その②を読んで頂けたら分かるかと。乳製品はニキビの原因のひとつですよ。さて、発酵食品ですがこれらは菌によって分解を受けた食材ですので、消化にはとても良い食品です。しかも漬物などの野菜が使われているものは、発酵により野菜に含まれている酵素が増やされるそうなので、私たちの体にはとてもラッキーなんです。ローフード的にも、食物酵素の力をかりて、私たちの消化酵素が無駄遣いされることなく代謝に回せるので、ダイエットにはもちろん、ニキビ肌にも有効だと言えますね。代謝が良くなる⇒体の解毒が良くされて体の外に排出されニキビは出来にくくなる。出来たとしても代謝が上がると細胞の修復も早まるのでニキビも治りやすい。祖母の家にあるようなぬか床があれば理想なのですが簡単にお家でも漬け物を使うことが出来ますよ。今回は、「海の精　浅漬けのもと」を使って、ちゃちゃっと美味しい浅漬けを作ってみました。浅漬けのお試しセットです。おまけでお塩も頂きました。海の精ショップファンサイト応援中なぜこの浅漬けのもとがお勧めかというと、添加物・砂糖不使用だからです。原料は塩（海の精）、とれたてのだし（北海道産の利尻昆布と羅臼昆布、国産の干し椎茸を使用）、純米みりん、純米料理酒ととてもシンプルで、マクロビやローフード実践者でも安心して使えます。作り方も丁寧に説明されており、季節に応じてお勧めの野菜まで記載してありました。私はカブが安かったのでカブのお漬物に。カブ２個と葉の部分も使いました。彩り用にニンジンも。カブを適当な大きさに切って袋に入れ、浅漬けのもとをいれます。軽くもんで１時間ほど置いておけばしっかりと味がついていましたよ。私は野菜の量をお勧めの分量より多くして、サラダ感覚で食べました。あっという間に漬かるので、夕食の準備の前に用意しておくだけですぐに食べられますよ。お弁当用に、小さいジッパーに入れて朝持って行けばランチの頃にはしっかりと味がついていますね。白菜がもう少し安くなれば今度は白菜で試したいと思います。皆様もこの機会にご自宅で漬け物をつけてみてはいかがでしょうか？▼楽天でもゲットできます▼●伊豆大島産海水100%　日本で最初の完全天日製塩法海の精ほししお（青）　270g1023max10●【ポイント7倍対象】海の精 漬物塩 1.5kg▼冬の乾燥はホホバオイルで乗り切りましょう！ワックスエステルの浸透力万歳です▼質問等はこちらにコメントを入れて頂いても、直接メール(acne.free346@gmail.com)でして頂いても大丈夫です。必ずお返事を出しますので気軽にメールください☆Nena346にほんブログ村←他にもたくさんニキビの情報がありますよ！皆さんとても有力な情報をシェアしてくださっています。にほんブログ村押していただけると励みになります★よろしくです。

Nena346 　 2011-11-07 12:25:48 提供：海の精ショップ